• Mungkin 4, 2024

Usia adalah yang paling kurang apabila ia mempunyai angka nipis, kerana sebagai wanita kita tahu betapa sukarnya untuk mencapainya, terutamanya kerana perubahan hormon atau, beberapa kebiasaan buruk lain ... Walau bagaimanapun, ini mungkin mempunyai penyelesaian yang cepat: cabaran 5 minit

Ia bertujuan untuk memerangi lemak dengan menumpukan usaha senaman pada abdomen (pusat badan), bukannya kaki ... Apa yang membuatnya berkesan!

Sel-sel lemak Visceral amat terdedah kepada senaman dan diet; iaitu, sebaik sahaja kedua-dua tabiat diubah maka mereka mula berkurang ", ini diturunkan oleh Penerbitan Kesihatan Harvard.

Biarkan cabaran bermula ...

Setiap pergerakan anda perlu melaksanakannya selama 1 minit.