7 cara untuk mencegah sinusitis

• Mungkin 4, 2024

The sinusitis Ia adalah salah satu penyakit yang paling teruk di musim sejuk dan walaupun ia bukan keadaan yang serius, jika ia tidak dihadapi pada masa ia dapat membawa banyak komplikasi.

The sinusitis ia adalah keradangan sinus sinus paranasal dan saluran hidung. Apabila bahagian hidung menjadi radang, virus dan bakteria mereka tinggal di sana tanpa dapat meninggalkan, mereka mengumpul dan menjana jangkitan sakit kepala , nyeri hidung , nafas berbau dan dalam beberapa kes demam . Dalam kes ini pencegahan yang terbaik, GetQoralHealth memberi anda 9 cadangan untuk mengelakkan ketidakselesaan ini.

1. Elakkan dan cepat tolak selesema dan refriados, dengan cara ini anda mengelakkan pengumpulan lendir.

2. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran, terutama yang mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi, seperti jeruk, jambu, lemon, dll. juga cari yang kaya antioksidan dan bahan kimia lain yang menguatkan sistem imun dan membantu tubuh melawan jangkitan.

3. Dapatkan vaksin setiap tahun influenza .

4. Minum banyak cecair untuk meningkatkan kelembapan badan.

Dalam video seterusnya Dr Rubén Moreno , terangkan apa penyakit ini dan bagaimana cara anda merawatnya:

5. Kurangkan tekanan adalah penting, kerana tekanan adalah melemahkan sistem imun , yang menjadikan anda mangsa mudah jangkitan.

6. Cuci tangan anda dengan kerap, terutamanya selepas berjalan di jalanan, atau melambaikan tangan pada orang lain.

7. Elakkan merokok, kerana rokok mempunyai banyak bahan pencemar yang memihak kepada jangkitan hidung.

Elakkan komplikasi pada musim sejuk ini, jangan ubat sendiri dan lawati doktor dengan segera jika anda mengalami sebarang ketidakselesaan.

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami $

Ubat Video: Cara Mengatasi Sinusitis Secara Alami (Mungkin 2024).