5 petua terhadap sikap tidak peduli

• April 29, 2024

Adakah anda mempunyai masalah untuk mengambil keputusan berjaya? Ambil keputusan , sama ada mereka baik dan tegas, atau buruk dan berbahaya, ia mempunyai banyak kaitan dengan perasaan anda, serta pengurusan dan kawalan perasaan anda.

Menurut psikolog Rocio Arocha, pengasas dan pengarah Institut Logoterapi , apabila seseorang "tidak peduli dengan segala-galanya" ketika mengambil keputusan atau menjalankan tindakan tertentu, boleh menjadi gejala penderitaan yang dahsyat: sikap apatis, kekosongan eksistensial, ketidakpedulian dan kurangnya komitmen terhadap kehidupan.

Orang yang tidak peduli tidak sensitif kepada peristiwa dan rangsangan luar, jadi ia tidak tegas ketika mengambil keputusan . Walau bagaimanapun, walaupun ia adalah masalah sifat psiko-emosi, ia juga boleh mempunyai asal dalam beberapa toksikosis atau gangguan, seperti kemurungan atau Alzheimer's

Apathy dianggap sebagai kekurangan kegembiraan dan keghairahan yang dapat dirasakan oleh sesaorang, dan kadang-kadang dapat dipertimbangkan bersama dengan kesedihan dan kebimbangan , sebagai gejala kemurungan , walaupun tidak merupakan peraturan umum bahawa orang yang menderita gangguan ini.

Ambil lebih baik keputusan Adalah penting untuk kualiti hidup yang baik, jadi penting untuk belajar untuk mengatasi kelemahan sikap tidak peduli atau sikap acuh tak acuh yang mungkin memberi kesan kepada anda, jadi anda boleh mengikuti cadangan berikut:

1. Terangkan secara mendalam pada setiap keputusan yang kami buat.
2. Pikirkan tentang masa depan kita jika kita meneruskan dengan beberapa tingkah laku yang merosakkan, dan apa yang akan berlaku jika, sebaliknya, kita memutuskan untuk menanam dengan tindakan kita, benih masa depan yang lebih menjanjikan.
3. Adalah penting untuk meningkatkan kesedaran tentang kebebasan kita untuk mengambil keputusan dan menjalankan tindakan tertentu yang bertujuan untuk kesejahteraan kita sendiri.
4. Adalah penting untuk mengetahui bahawa kita adalah arkitek dari nasib kita dan bahawa terdapat akibat dari setiap pilihan. Bahawa kehidupan kita sendiri adalah sebab dan akibat.
5. Kurang pemakanan (tidak mencukupi atau tidak seimbang) boleh menyebabkan mood menjadi buruk, sementara secara fizikal kita berasa lemah. Yang terbaik ialah mengimbangi diet harian kami, meningkatkan penggunaan buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran.

Dengan tindakan kecil ini anda boleh mengubah mood dan perspektif anda tentang kehidupan, yang akan membantu anda mengatasi sikap tidak peduli dan membuat keputusan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, jika ia menguasai hari ke hari, penting untuk pergi dengan pakar untuk menentukan sama ada penyebabnya dan rawatan yang terbaik.