5 petua untuk memilih saus tomat yang sihat

The ketup Ia adalah salah satu daripada pakaian orang kaya dan kegemaran ramai orang. Selain merasai hidangan, tambahkan anda kesihatan dan terima kasih kerana kandungannya yang tinggi lycopene .

Mengikut siasatan yang disiarkan diJurnal Kimia Pertanian dan Makanan , yang ketup mengandungi polifenol yang bertindak sebagai pelindung sel yang kuat. GetQoralHealth mencadangkan tips ini untuk memilih pakaian yang paling sihat.

1. Ketup dengan sendirinya mempunyai kandungan lemak rendah. Ia hanya menyediakan 120 kalori untuk setiap 100 gram.

2. Ia mempunyai peratusan besar air dan antioksidan yang membantu mencegahnya penuaan .

3. Untuk membalikkan kandungan natrium yang tinggi, pakar menyarankan mengiringi dengan makanan dengan sedikit garam untuk mencapai keseimbangan dan mengelakkan pengekalan cecair dan peningkatan tekanan darah .

4. Sumbang vitamin A dan karotenoid sihat sebagai lycopene yang membantu meningkatkan mood, kerana ia mengurangkan gejala kemurungan .

5. Anda antioksidan mengelakkan kanser prostat dan mengurangkan kejadian penyakit kardiovaskular.

Sekiranya anda mempunyai diet rendah dalam kalori dan anda ingin rasa makanan anda, saus tomat adalah alternatif yang sihat dan berkhasiat untuk menjaga angka anda.

 

Mengambil bahagian dalam trivia kami dan memenangi kit Ketchup Heinz! Semak pangkalan kami

1. Ikuti kami di rangkaian sosial kami @GetQoralHealth dan GetQoralHealth3. Jawab dua soalan yang akan anda dapati dalam nota ini: a) Nyatakan 2 antioksidan yang terkandung dalam saus tomato b) Nyatakan 2 manfaat yang dihasilkan dalam kesihatan kita4. Hantar jawapan anda pada hari Jumaat, 31 Ogos untuk menghubungi @ GetQoralHealth, antara pukul 10:00 dan 12:00 pagi.5.  5 orang pertama untuk menjawab dengan betul, menang.

Untuk mengumpul hadiah anda, anda mesti mencetak imej yang mengesahkan bahawa anda mengikuti kami di rangkaian sosial kami.

Promosi ini sah pada hari Rabu, 29 Ogos, dari pukul 5:00 pagi hingga Jumaat, 31 Ogos pada pukul 6.00 pagi. Semoga berjaya!

Pemenang akan diumumkan pada hari Isnin, 2 September pukul 10 pagi pada rangkaian sosial kami.

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat berat badan baru GetQoralHealth


Ubat Video: Resep Seafood Saus Tomat, Dijamin Nasi Langsung Ludes! (April 2021).