5 tips untuk menghapuskan jerawat

• April 26, 2024

The jerawat ia masalah kulit Walau bagaimanapun, ciri-ciri remaja, boleh berlaku pada usia apa-apa jika anda tidak mempunyai penjagaan yang betul. Menurut satu kajian American College of Dermatology , yang tekanan dan gaya hidup yang tidak aktif adalah punca utama jerawat . GetQoralHealth mempunyai kiat berikut untuk menghalang dan menghapuskannya jerawat .

1. Makanan seimbang: Sekiranya anda tidak berbuat banyak senaman , lupa makanan ringan dan meningkatkan penggunaan buah dan sayur.

2. Minum air: Minum dua liter air membantu anda menghapuskan kekotoran dan sel mati daripada kulit , bukan hanya muka tetapi seluruh tubuh.

3. Lakukan latihan: The peluh menghilangkan kotoran dan minyak dari wajah anda. Jadi untuk tidak membuatnya jangkitan , gunakan jalur di atas rambut untuk mengelakkan peluh daripada berlari ke bawah muka anda. Ambil tuala bersih untuk kering.

4. Katakan selamat tinggal kepada kosmetik berminyak: Apabila memilih solek anda, mengambil kira jika ia sesuai untuk jenis anda kulit , jika tidak, anda boleh memperburuk masalah anda jerawat .

5. Basuh muka anda: Pembersihan adalah penting untuk menghapuskan jerawat . Basuh wajah anda dengan sabun neutral, kemudian gunakan alat astringen untuk menghilangkan lemak berlebihan dan gunakan krim pelembab sesuai dengan jenis anda kulit .

Sekiranya anda mendapati bahawa jerawat berterusan, segera lawati pakar dermatologi untuk memberi anda rawatan yang sesuai untuk anda. Jangan lupa buat senaman dan ambil a diet Rendah lemak untuk mengelakkan tongkat yang menyakitkan. Semoga berjaya!

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: 7 Cara Menghilangkan Jerawat Dalam Satu Hari | How To Get Rid Of Pimples (April 2024).