• Mungkin 4, 2024

Pada siang hari kita mendengar orang mengatakan mereka tertekan atau cemas tetapi adakah mereka benar-benar tahu apa maksudnya?

Kerana cemas atau tertekan tidak sama, kadang-kadang cuba untuk menjelaskan emosi atau membenarkan keadaan fikiran yang biasanya kita katakan bahawa kita ditekankan dan menyalahkan tekanan dari kecemasan kita.

Walaupun terdapat persamaan antara kebimbangan dan tekanan, mereka adalah dua keadaan yang berbeza.

Kebimbangan

Ia adalah keadaan fikiran yang dicirikan oleh perasaan kegelisahan, kegelisahan dan bimbang. Ia boleh muncul bersama beberapa penyakit seperti neurosis, dan tidak membenarkan orang untuk berehat.

Apabila kecemasan mempengaruhi kehidupan seharian (situasi kerja, hubungan peribadi atau sekolah), ia menjadi gangguan kecemasan.

Terdapat beberapa jenis kebimbangan.

Gangguan Obsessive Compulsive (OCD), Gangguan Tekanan Posttraumatic (PTSD), Gangguan Kecemasan Umum (ADD), adalah beberapa jenis kegelisahan dan memerlukan bantuan psikologi dan psikiatri untuk dirawat.

Tekanan