Aqua buzzes untuk menurunkan berat badan

• April 29, 2024

Adakah anda suka menari dan tidak peduli di mana anda perlu melakukannya? Kemudian aqua zumba untuk turun berat badan Ia adalah aktiviti yang sesuai untuk anda. Dengan disiplin ini, anda akan lupa bahawa anda sedang melakukan senaman , kerana dos keseronokan yang besar.

The aqua zumba untuk mengurangkan berat badan adalah gabungan langkah-langkah untuk irama muzik Latin, dengan semua manfaat latihan akuatik, memperbaiki keadaan fizikal anda, sistem kardiovaskular anda, nada badan anda, terbakar kalori dan ia meninggalkan anda dengan suasana positif.

Mengikut portal web Kecergasan Zumba , aktiviti yang dikenali sebagai "kolam pihak" penuh latihan peregangan, pergerakan dalam kalangan, jeritan, ketawa dan peluit, seperti yang anda lihat dalam video berikut:

Pakar mengatakan bahawa aqua buzzes untuk menurunkan berat badan adalah senaman badan penuh yang membakar gris badan dan merupakan pilihan yang baik untuk kekal dalam bentuk, tanpa melakukan tipikal senaman .

Di samping itu, keapungan air membantu anda menyokong anda berat badan badan, menghapuskan tekanan dan kesan pada sendi, serta meningkatkan fleksibiliti anda, meningkatkan daya tahan otot anda. Ia disyorkan untuk orang yang ingin terbakar kalori dan bagi mereka yang pulih dari kecederaan Otot Dan anda, adakah anda ingin berlatih aqua zumba untuk menurunkan berat badan dan menikmati tarian yang baik?