Cuaca buruk mengambil keinginan untuk bersenam?

• Mungkin 4, 2024

Iklim tempatan menjejaskan tahap latihan yang dilakukan oleh orang Amerika dan risiko mereka Obesiti , satu kajian baru mencadangkan.

Penyelidik mendapati bahawa orang dewasa yang tinggal di daerah di mana musim panas panas kurang aktif secara fizikal dan lebih cenderung untuk menjadi obes , terutamanya jika musim panas juga basah atau hujan.

Anda mungkin juga berminat: 5 petua untuk berlari

Dewasa juga kurang senaman dan lebih mungkin menjadi obes di daerah-daerah di mana musim sejuk sangat sejuk, menurut para penyelidik di Universiti Texas, di Austin.

Mereka menunjukkan bahawa penemuan mereka, yang diterbitkan dalam jurnal Jurnal Kesihatan Awam Amerika , tolong jelaskan mengapa orang di kawasan tertentu di Amerika Syarikat lebih cenderung obes daripada orang-orang di kawasan lain.

Kebanyakan daerah dengan tahap latihan yang paling rendah dan kadar obesiti tertinggi berada di Tenggara, di mana musim panas panas dan lembap, dan banyak daerah dengan tahap tertinggi senaman dan kadar obesiti terendah adalah di barat gunung, di mana musim panas sejuk dan kering, kata para penyelidik.

"Saya tinggal di Texas, dan hasilnya sangat masuk akal untuk saya," kata pengarang bersama kajian itu, Paul von Hippel, penolong profesor di Sekolah Hal Ehwal Awam.

"Di sini, pada bulan Jun atau Julai, ia mula sukar untuk berfikir tentang keluar untuk berjalan (atau berjalan pantas pada tahap yang pantas) selepas bekerja, yang merupakan masa terpanas hari." Strategi untuk terus aktif pada musim panas diperlukan Adakah anda akan bangun pada waktu pagi, yang merupakan masa paling keren hari? Adakah anda akan berenang? Atau apakah anda akan melakukan sesuatu di dalam rumah, seperti bermain bola keranjang atau skating ais atau hanya berjalan di atas treadmill? ? "

Perancang bandar yang ingin menggalakkan aktiviti fizikal harus mempunyai iklim tempatan dalam fikiran.

"Beberapa perancang memikirkan aspek ini lebih berhati-hati daripada yang lain," kata von Hippel. "Satu contoh perancangan yang bijak ialah jalan untuk berjalan kaki dan kitar sepanjang Lady Bird Lake di Austin, Texas, yang memberikan naungan, dekat dengan air dan menarik beribu-ribu pejalan kaki, pelari dan penunggang basikal. pada hari-hari panas musim panas. "

Kesan iklim tempatan terhadap obesiti tetap sama walaupun penyelidik menguasai aspek lain, seperti kawasan bandar, ciri penduduk, taman, kedai dan restoran.

"Dalam satu cara, kepentingan iklim adalah jelas, tetapi kami melihat perkara-perkara lain yang 'jelas' dan mereka tidak tahan," kata von Hippel.

"Sebagai contoh, kita tahu bahawa orang di Colorado sangat tipis dan aktif, jadi kami menjangkakan bahawa tempat-tempat pergunungan menggalakkan orang untuk bersenam secara fizikal, tetapi ternyata rupa bumi tidak penting untuk kegiatan atau obesiti. gunung bergunung, seperti Colorado, orang ramai sangat aktif, tetapi pada orang lain, seperti di West Virginia, mereka tidak. "

Ubat Video: FAILURE - Best Motivational Video Speeches Compilation for Success, Students & Entrepreneurs (Mungkin 2024).