• Mungkin 2, 2024

Kesukaran untuk mencerna, perubahan dalam irama pencernaan, sakit kepala dan rasa sensasi di mulut, adalah beberapa gejala yang diketahui kolesterol tinggi Ini kerana mereka disebabkan oleh hati, badan utama yang bertanggungjawab untuk mengurus tahap lemak dalam darah.

Ini adalah beberapa sebab mengapa anda perlu memasukkan makanan yang menyahtoksik tubuh anda dan membantu menurunkan tahap kolesterol; contohnya, epal. Satu kajian tentang Florida University Ia menyatakan bahawa hidangan sehari-hari mempunyai pektin dan polifenol yang cukup untuk mengurangkan pembaziran lemak dan toksin daripada darah.

Jangan lupa!

Variasi dalam diet boleh menambah rasa dan kesihatan pada hari anda. Di sini beberapa ramuan yang menurunkan tahap kolesterol anda dan menyahtoksik badan anda. Jika anda tidak boleh mendapatkannya di pusat membeli-belah, anda boleh mencari mereka di sini Super GetQoralHealth.

1. Almonds

Penyiasatan terhadap Suruhanjaya Almond di California, mencadangkan bahawa makanan ini kaya dengan lemak "tidak sihat" yang sihat, yang mempromosikan pengurangan dalam snek lipoprotein kepadatan yang rendah; iaitu, kolesterol berbahaya.

2. Amaranth

Ia mempunyai asid lemak polyunsaturated (omega 3 dan 6) yang penting untuk manusia, kerana mereka menyediakan tenaga, kolesterol rendah, dan memiliki harta untuk menghalang pengeluaran darah beku dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

3. Tembikai

Ia adalah detoksifikasi yang hebat, kerana ia mengandungi unsur yang dipanggil L-citrulline; Ia membantu mengeluarkan ammonia yang boleh disimpan di dalam hati. Selain itu, lycopene dan beta-carotene, yang terdapat di dalam makanan ini pada saluran darah, yang dapat mencegah masalah jantung menurut penyelidikan oleh University of Texas.