Adakah anda mengalami krisis identiti?

• Mungkin 5, 2024

Adakah anda merasakan bahawa semua yang anda lakukan adalah salah dan kebanyakan perilaku atau pemikiran anda adalah negatif? Mungkin anda mengalami krisis identiti yang tidak membenarkan anda melihat matlamat atau matlamat anda yang harus anda temui.

Ahli psikologi Kendra Cherry, kolaborator portal About.com , menunjukkan bahawa psychoanalyst itu Erik Erikson menggambarkan krisis identiti sebagai salah satu konflik yang paling penting yang dihadapi oleh orang sepanjang hidup mereka.

Malah penulis terperinci bahawa beberapa kajian telah menunjukkan bahawa individu-individu yang telah mengalaminya cenderung lebih bahagia dan mempunyai kehidupan yang lebih baik daripada yang tidak.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk belajar menghadapi dan berjaya keluar. Oleh itu, kami memberikan tip berikut:

1. Meditasi. Menurut portal itu eHow.com, Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah menganalisis apa yang anda mahukan dan apa yang tidak anda suka (fizikal, psikologi dan rohani). Cari apa yang menyebabkan anda kecemasan dan tekanan.

2.- Cari apa yang membuatkan anda gembira. Bukan segala-galanya dalam hidup anda adalah negatif, jadi buat usaha dan temukan semua yang mengisi anda dengan kehidupan dan tenaga untuk melayani anda sebagai motivator untuk maju, menurut blog CirKiss Life .

3.- Jangan bandingkan sendiri. Beri nilai di sekeliling anda dan tentukan matlamat untuk mendapatkan semua yang anda mahukan. Setiap manusia berbeza dan unik, baik secara fizikal dan rohani, jadi semata-mata mencari apa yang membuat anda bahagia dan jangan cuba mengesan orang lain dengan sikap yang bukan milik anda.

4.- Meningkatkan keyakinan anda. Untuk keluar daripada krisis identiti dan mencari jalan anda sekali lagi anda mesti mempercayai diri anda, kebolehan dan kualiti anda. Menerima diri anda dan cuba memperbaiki aspek negatif!

Untuk ahli psikoanal Erik Erikson , krisis identiti adalah momen yang tepat untuk menjalankan analisis mendalam tentang ciri-ciri fizikal dan psikologi seseorang, jadi jangan ketinggalan dan belajar dari setiap pengalaman peribadi anda.

Jangan teragak-agak untuk pergi dengan pakar untuk membantu anda menghargai kehidupan anda semula dan ingat bahawa anda mesti menjalani gaya hidup yang sihat untuk mencegah penyakit daripada memberi kesan kepada mood anda. Dan anda, pernahkah anda mempunyai krisis identiti?
 

Ikut kami@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth di Facebook,Pinterest dan dalamYouTube

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda?Daftar dengan kami

Ubat Video: Ozzy Man Reviews: Game of Thrones - Season 7 Episode 7 (Mungkin 2024).