• April 26, 2024

Sama ada untuk kerja, jarak atau kekurangan wang, tetapi terdapat pelbagai keadaan yang sesetengah orang tidak dapat menikmati keluarga Krismas, yang menghasilkan emosi negatif; Walau bagaimanapun, akan ada peluang menikmati Navity jauh dari rumah?

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth, ahli psikologi Alejandra Rivas, pakar Klinik Bantuan Pesakit dari Psychoanalytic Society of Mexico (SPM), butiran bahawa " Krismas ia adalah masa tahun yang diwakili secara berbeza bagi setiap orang, dan ia harus melakukan banyak dengan kastam yang setiap keluarga mempunyai. "

"Sangat penting untuk mengetahui apa yang Krismas mewakili semua orang, untuk memahami apa yang berlaku jika mereka tidak bersama pada masa ini. Anda juga harus memahami sebab mengapa anda tidak boleh rapat, "kata pakar itu.

Anda mungkin juga berminat: Katakan selamat tinggal kepada tekanan Krismas

Nikmati keluarga anda di jauh!

The Krismas ia adalah masa yang mewakili kesatuan keluarga, penutupan kitaran. Ia juga merupakan masa yang banyak mencerminkan kerana dalam satu cara atau yang lain kita mempersoalkan segala-galanya, jika kita mencapai matlamat kita, apa yang telah dipenuhi, apa yang tersisa dalam perancangan.

Di samping itu, Alejandra Rivas menegaskan bahawa ia adalah masa yang anda mahu hidup dengan keluarga dan kami ingin menjadi dekat dengan mereka yang tidak selalu bersama kami, tetapi apabila ini tidak mungkin, anda mesti mengikuti langkah-langkah berikut untuk menikmatinya.

1. Fahami sebab-sebabnya. Anda mestilah jelas mengenai keadaan, iaitu, mengapa anda berada di mana anda berada dan anda harus berada jauh dari keluarga anda. Adalah normal untuk merasakan emosi seperti kemurungan, kesedihan, kekecewaan dan kemarahan.

2. Jangan merasa bersalah dan kenali keinginan untuk bersama. E n sejauh mana anda mengenali keinginan untuk bersama dengan keluarga anda tanpa menyalahkan, anda boleh mencari penyelesaian. Elakkan terjerumus ke dalam memerangkap ugut untuk membawa orang lebih dekat, walaupun dengan niat bahawa mereka bersama anda.

3. Mulakan komunikasi Kenali kesedihan yang anda rasa apabila anda berada jauh dari rumah dan menghantarnya kepada keluarga anda dengan cara yang betul.

4. Gunakan teknologi untuk kelebihan anda. Untuk mengelakkan perasaan bersendirian, anda boleh menggunakan teknologi, seperti sembang atau panggilan video untuk membawa anda lebih dekat kepada orang yang anda sayangi.

5. Selesaikan masalah. Sekiranya anda jauh dari masalah kewangan, nyatakannya kepada keluarga anda dan mungkin akan membantu anda menikmati Navity dengan mereka

Psychoanalyst Alejandra Rivas mengatakan bahawa ini Krismas Ia mempunyai perkara yang positif dan negatif untuk semua orang, namun sudah tiba masanya untuk mengambil kesempatan daripada kesatuan keluarga, menyatakan perasaan kita yang "kulit bunga." Dan anda, anda akan menghabiskan cuti Krismas dengan keluarga anda?

Ubat Video: Marshmello - Alone (Official Music Video) (April 2024).