• April 26, 2024

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) butiran bahawa terdapat lebih daripada 360 juta penderita kehilangan pendengaran ; Walau bagaimanapun, separuh kes dapat dicegah dengan mengubah beberapa tabiat, yang juga merupakan sebahagian daripada punca-punca pekak

Pelbagai kajian dan pakar terperinci bahawa sebagai tambahan kepada genetik dan penuaan , pekak boleh berkembang melalui penggunaan tabiat Tidak sihat seperti yang disebutkan di bawah.

Memperbaiki gaya hidup dan kesihatan anda!

1. Kebiasaan makan yang buruk Mengikut kajian yang diterbitkan di Jurnal Perubatan Amerika, yang Obesiti meningkatkan risiko kehilangan penderitaan uji bakat
2. Merokok Satu kajian yang diterbitkan dalam majalah Kawalan Tembakau mencadangkan bahawa asap rokok meningkatkan risiko penderitaan pekak , kerana ia mengurangkan aliran darah arteri yang membawa darah ke telinga dalam, meninggalkan sel tanpa oksigen.
3. Mengambil ubat tanpa kawalan. The WHO nota bahawa telinga dalaman boleh rosak oleh pengambilan ubat ototoksik, seperti antibiotik dan antimalarial. Malah ubat-ubatan yang digunakan dalam rawatan kanser boleh menjejaskan saraf telinga.
4. Bunyi bising yang berlebihan Penggunaan alat pendengaran yang tidak sesuai atau mendengar muzik pada jumlah yang berlebihan mencederakan mendengarnya dalaman dan mengurangkan keupayaan pendengaran .
5. Kekurangan kebersihan Pengumpulan kuping atau penyisipan objek asing di saluran telinga mempercepatkan kehilangan uji bakat .

Latihan untuk memperbaiki pendengaran anda!

Untuk mengelakkan kehilangan uji bakat , adalah lebih baik untuk mengambil tabiat yang sihat seperti senaman, kerana ini mengurangkan risiko sehingga 17% pada wanita, menurut pakar dari Hospital Brigham .

Jadi anda boleh memilih berjalan kaki dua jam atau lebih seminggu untuk mengurangkan risiko penderitaan pekak , mengekalkan berat badan yang sihat dan menikmati kehidupan lebih banyak. Dan anda, bagaimana anda menjaga telinga anda?
 

Ubat Video: Minuman Untuk Bersihkan Organ Hati Anda (April 2024).