• Mungkin 6, 2024

Menjelang tahun berlalu, tubuh dan kapasiti berubah (dalam beberapa kes negatif). Walau bagaimanapun, adalah mungkin aktiviti yang kami lakukan untuk melepaskan tekanan dan kami berseronok menjadi kunci untuk menangguhkan proses ini; Contohnya, hobi menenun .

Penyiasatan terhadap Persatuan Penyelidikan Kuantitatif Antara Disiplin dalam Muzik dan Perubatan , menunjukkan bahawa faktor gaya hidup, intelektual dan fizikal yang menstimulasi dapat membantu mencegah kemerosotan kognitif dan mengukuhkan fikiran .

Knot dan bentuk yang menjaga minda anda ...

Tindakan tenunan membantu anda bukan sahaja untuk menduduki masa lapang anda, tetapi untuk terus aktif dan sesuai otot tangan anda dan anda otak. Walaupun ini bukan semua manfaatnya.

1. Elakkan kehilangan kenangan. Membelanjakan masa yang panjang di hadapan TV dapat mengurangkan ingatan; sesuatu yang benar-benar bertentangan jika ia ditenun, tindakan yang menurut kajian Klinik Mayo, boleh menangguhkan kehilangan kapasiti ini.

2. Semulajadi antidepresan. Satu tinjauan yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Terapi Jurnal British, 3 ribu 500 penenun, menunjukkan bahawa 81% responden merasa lebih gembira selepas menenun. Dan ini disebabkan oleh pelepasan dopamin yang berlaku di otak apabila melakukan sesuatu yang menyebabkan kepuasan.

3. Bersantai. Pakar Herbert Benson, pengasas dan presiden Institut Perubatan Badan, Minda Harvard dan pengarang buku itu "Respons Relaksasi", mengesyorkan pengulangan perkataan, bunyi, frasa atau aktiviti berotot 'untuk mencapai respons dari Relaksasi  

4. Kerja pasukan. Pakar José Josán menunjukkan bahawa mengait melibatkan lebih banyak zon rumit yang berkaitan dengan penciptaan, pengiraan, emosi, kenangan dan akhirnya kepuasan dan kebanggaan tugas yang telah anda selesaikan, lihat, memeluk .

5. Lebih banyak keputusan tegas. Tenunan menghasilkan latihan kognitif yang boleh meningkatkan kemahiran penaakulan dan kelajuan pemprosesan otak sehingga 10 tahun selepas latihan itu selesai.

Menjaga kesihatan tidak perlu menjadi masalah yang sinonim dengan wang. Tindakan semudah tenun boleh membantu anda. Cuba!

Ubat Video: SCP-096 The Shy Guy | Euclid class | Humanoid / Cognitohazard SCP (Mungkin 2024).