• April 26, 2024

Adalah mungkin bahawa perasaan déjà vu atau idea bahawa "semuanya ternyata dengan cara yang sama", terdiri daripada fakta bahawa a hubungan toksik, atau yang tidak dapat menahan orang dan emosi ini yang mengilhami kasih sayang atau ketergantungan yang merosakkan.

"Kekurangan komunikasi dalam pasangan Ini adalah tumit Achilles sebenar hubungan. Apabila anda memerhatikan beberapa kelakuan aneh di pihak yang lain, adalah yang terbaik untuk mengatasinya secara langsung. Sesuatu yang mudah seperti menanyakan apakah sesuatu berlaku atau bimbang anda, menyelesaikan 90% masalah sebelum ia berlaku, "kata Pedro Palao, Jurulatih Peribadi dan Pakar Komunikasi TISOC Coaching.

Jangan katakan!

Menurut ahli psikologi Elisabeth Rigo , terdapat beberapa jenis hubungan yang harus anda simpan.

1. Hanya satu daripada ahli hubungan yang bertanggungjawab. Kadang-kadang mudah untuk melibatkan diri dengan orang yang mengawal sesuatu, mungkin kelihatannya nyaman. Masalahnya adalah bahawa ini bukan pilihan, iaitu, jika anda memberikan reins kehidupan anda kepada yang lain, perkara yang paling mungkin ialah anda kehilangan hak untuk menyatakan pendapat anda tentang apa yang anda lakukan dengannya.

2. Bergantung . Dalam hubungan jenis ini kedua-dua orang adalah pasif dan bergantung kepada yang melampau itu mereka kehilangan keperibadian mereka Di sini orang memerlukan kelulusan pihak lain untuk melakukan apa-apa tindakan, mengutamakan keperluan pasangan itu sendiri.

3. Berdasarkan harapan yang tidak realistik atau ideal. Kesempurnaan tidak wujud, jika kita mencintai seseorang, dia mestilah dengan "kecacatan" nya. Ia tidak sihat untuk cuba "memperbaiki" orang atau mengubahnya. Sebenarnya, semakin kurang anda mengharapkan dari seseorang yang anda cintai lebih banyak gembira awak akan  

4. Gunakan masa lalu untuk membenarkan keadaan sekarang. Apabila anda menggunakan apa yang orang lain telah melakukan salah pada masa lalu untuk mewajarkan tingkah laku anda pada masa ini, apa yang anda lakukan adalah menggunakan rasa bersalah dan kebencian untuk memanipulasi .

5. Kedua pesawat. Adalah penting untuk mendedikasikan masa kualiti hubungannya , kongsi aktiviti dengan orang lain yang memperkayakan kesukaan mereka.

6. Hubungan anda pasif. Daripada berkomunikasi secara terbuka bagaimana perasaan anda, anda bermain dengan petunjuk atau dengan komunikasi bermusuhan dan manipulatif

Hanya anda boleh membuat keputusan jika anda ingin meneruskan hubungan. Tiada siapa yang boleh memaksa anda, anda bertanggungjawab untuk kesejahteraan emosi anda!