• Mungkin 7, 2024

Be of humor yang baik dan ketawa dengan kuat bukan sahaja membuatkan kita berasa baik, tetapi juga membantu mengekalkan keadaan kesihatan yang baik, menurut pelbagai kajian saintifik, tetapi perkara-perkara yang tidak anda ketahui mengenai ketawa ?

Menurut pakar dari Klinik Mayo, yang ketawa bukan sahaja meringankan beban mental, tetapi ia menyebabkan perubahan fizikal dalam tubuh yang akan menjadikan anda seorang yang sihat dan bahagia.

Anda juga mungkin tertarik: Kenapa ketawa tersebar?

Buat semua orang tersenyum!

Untuk menikmati masa yang menyenangkan dengan rakan-rakan, keluarga dan rakan kongsi, kami membentangkan beberapa manfaat dari ketawa untuk kesihatan fizikal anda. Ambil kesempatan daripada mereka dan ketawa hidup!

1. Ia merangsang banyak organ. Apabila anda ketawa, anda meningkatkan pengambilan oksigen anda, yang merangsang jantung, paru-paru dan otot, sehingga merangsang peredaran darah.
2. Meningkatkan sistem imun anda. Siaran pemikiran positif neuropeptida yang membantu melawan penyakit yang serius.
3. Melegakan kesakitan Dengan ketawa, tubuh menghasilkan analgesik semulajadi, jadi ia merosakkan kitaran spas kesakitan beberapa gangguan otot.
4. Te menghubungkan dengan orang lain. Ia membantu anda menyelesaikan masalah dan membantu anda memahami orang lain.

Untuk menikmati manfaat ini, anda hanya perlu melaksanakan beberapa perubahan dalam hidup anda, yang akan menjadikan anda berkongsi kebahagiaan dan kesihatan dengan orang lain:

1. Letakkan sesuatu yang lucu di tempat kerja atau rumah anda. Ini akan menjadikan anda lebih baik humor Setiap kali anda melihatnya, filem komik juga boleh membantu anda.
2. Ketawa . Cari bahagian positif untuk situasi apa pun yang berlaku, namun sukar kelihatan dan ketawa. Pastikan bahawa tekanan anda akan berkurangan.
3. Berkongsi senyuman Buat tabiat Senyum kepada orang-orang dan menghabiskan masa dengan orang-orang yang membuat kamu ketawa .

Sesuatu yang harus anda ambil perhatian ialah ketawa Dengan mengorbankan orang lain tidak sihat, kerana anda merosakkan pihak ketiga, lebih baik untuk menikmati situasi atau pengalaman humor yang baik, jadi lupa tentang jenaka. Dan anda, bagaimana anda menjaga humor anda yang baik?

Ubat Video: CARA BUAT ORANG SENYUM DAN KETAWA!! (Mungkin 2024).