• Utama
  • Badan saya dan saya

Badan saya dan saya

10 bentuk vs kolesterol

Lebih dari 100 juta orang di dunia mempunyai kolesterol tinggi (di atas 200 mg / dL), yang menyumbat arteri menyebabkan serangan jantung dan kemalangan serebrovaskular. Lebih

Ubah badan awak

Kita boleh menurunkan berat badan dengan cepat bahagian-bahagian badan tertentu, tetapi apabila merendahkan perut kecil itu yang tidak membiarkan kita memakai pakaian seperti yang kita inginkan, maka sebaiknya menggunakan tips ini untuk mengurangkan perut. Ikuti tips ini untuk mengurangkan abdomen dalam masa yang singkat. Lebih

Mentalize dan lakukannya!

Tahu strategi untuk menjadi pemimpin yang baik dan memanfaatkan mereka setiap hari. Sesetengah wanita telah menunjukkan pemimpin yang baik dalam bidang mereka, kerana mereka menggunakan strategi yang berkesan di sekeliling mereka. Apakah strategi untuk menjadi pemimpin yang baik? Lebih

10 helah untuk mengurangkan berat badan tanpa diet

Semua orang, terutama wanita, mencari alternatif untuk menurunkan berat badan, seperti menukar diet mereka, tetapi sering meninggalkan mereka kerana komitmen yang diperlukan untuk membawa mereka keluar. Oleh itu, di sini kami membawa anda 10 helah untuk mengurangkan berat badan tanpa diet dan tanpa usaha. Mengikut maklumat yang diterbitkan oleh CNN, dengan tips ini anda akan meningkatkan imej anda, anda akan mengetepikan kilo tambahan tanpa diet dan anda tidak akan menghabiskan masa tambahan di gym: 1.- Beli periuk biru: Warna ini membantu mengawal kelaparan dan mengurangkan kebimbangan, jadi anda akan mengelakkan pengambilan makanan berlebih Lebih

Plethysmography menyemak ralat BMI

Belajar untuk mengira jisim badan dengan betul. Para saintis menemui kesilapan dalam formula untuk mengukur jisim badan. Mereka melancarkan formula baru untuk mengukur peratusan jisim badan. Lebih

3 kekunci untuk mengelakkan melantun

Kebanyakan orang tertanya-tanya mengapa ia begitu sukar untuk menurunkan berat badan dan mengapa ia begitu mudah untuk mendapatkannya semula. Pemulihan yang terkenal, menurut University of California adalah disebabkan oleh pelbagai isu: umur, gaya hidup, aktiviti fizikal dan tabiat. Lebih

30% pesakit dengan pembedahan vs berat badan berlebihan

Sedikit lebih daripada 30% orang yang menjalani pembedahan untuk membalikkan obesiti, mendapat berat badan lagi dalam tempoh kira-kira 5 tahun, mendedahkan doktor Jesús Montoya Ramírez, ketua Pusat Penyelidikan Pelbagai Objektif Pusat Obesiti Perubatan Kebangsaan 20 November ISSSTE. Lebih

3 sebab mengapa otak menjadi letih

Keletihan mental boleh disebabkan oleh latihan berlebihan. Keletihan mental boleh dihalang dengan mengelakkan rutin. Pelaksanaan latihan yang sama dapat menghasilkan keletihan mental. Lebih

Sekutu untuk kesihatan anda!

Terdapat makanan sitrus yang boleh membantu anda menurunkan berat badan. Bakar lemak dan mempercepatkan metabolisme anda melalui penggunaan beberapa buah sitrus. Antara makanan yang boleh membantu mengurangkan berat badan ialah buah sitrus. Lebih

4 tips untuk menghapuskan stretch mark

Pesakit saya Marce Vilora melalui transformasi fizikal dan psikologi untuk kehilangan 40 kilogram. Hari ini dia menyimpan di perutnya, garis-garis kecil yang mengingatkan dia bahawa dia adalah pemenang. Mereka seperti luka perang yang tentara itu bangga pulang ke rumah. Lebih

5 pakaian sukan

Pilihan pakaian untuk melakukan beberapa jenis sukan sangat penting, kerana mereka akan memberikan sokongan yang anda perlukan dan anda akan mendapat prestasi yang lebih baik. Terdapat banyak jenama yang mempunyai reka bentuk sukan yang dibuat dengan teknologi terkini yang memberikan keselesaan dan keselamatan. Lebih

5 manfaat pergerakan somatik

Terapi pergerakan somatik melegakan kesakitan fizikal dan emosi, kerana ia memberi tumpuan kepada menyatukan tubuh, minda dan semangat, melalui sensasi manusia dan persepsi. Lebih

5 kunci untuk tidak memecahkan pelan makanan anda

Menjalankan pelan makanan tidak sepatutnya sama dengan pengorbanan, rahsia terletak pada mengetahui cara menggabungkan makanan dan makan secara bertanggungjawab. Memang benar bahawa tabiat tertentu mesti diubah suai untuk meningkatkan kesihatan dan penampilan anda. Untuk mengelakkan godaan, dan untuk mengekalkan angka yang dicemburui ini, kami melihat blog Deganadores.com memberikan anda lima kunci untuk tidak memecahkan diet anda: Lebih

5 tips untuk tidak berlindung pada makanan

Makan adalah bahagian kehidupan yang utama, tetapi selalu dengan kawalan mutlak. Menurut penyelidikan dari University of Michigan, perasaan dan emosi mempengaruhi makan tanpa kawalan dan berlebihan, yang menyebabkan peningkatan berat badan. Jadi ini tidak berlaku kepada anda, ikuti petua ini. Lebih

5 tips untuk meningkatkan kebiasaan makan anda

Mempunyai tabiat makan yang baik tidak hanya bermakna makan makanan seimbang. Yang penting ialah anda sedar bahawa melalui amalan pemakanan yang baik, semua organ badan kita berfungsi dengan cekap, kita mempunyai lebih banyak tenaga sepanjang hari; Secara fizikal kita kelihatan lebih baik, kita boleh mencegah dan mengelakkan penyakit yang tidak terkira banyaknya. Sebagai tambahan termasuk makanan dari 4 kumpulan: bijirin dan ubi, buah-buahan dan sayur-sayuran, produk haiwan, lemak dan gula, sangat penting untuk mencatat dalam tabiat kami yang lain kebiasaan yang baik yang akan memberikan pelbagai manfaat, seperti: 1. Mengunyah dengan perlahan Lebih

5 latihan untuk leher yang sihat

Kesakitan leher tidak semestinya merujuk kepada sebarang penyakit, sebaliknya, terdapat peratusan yang tinggi dari psikosomatik yang berasal dari tekanan, kebimbangan atau masalah yang tidak dapat diselesaikan, yang menghasilkan ketegangan otot. Lebih