Orthorexia menjejaskan 28% penduduk dunia

• April 29, 2024

Kita semua tahu itu makan Sihat adalah yang paling disyorkan untuk badan kita. Walau bagaimanapun, apabila menjadi obsesi untuk makan hanya makanan sihat, permulaan masalah. Malah kematian boleh disebabkan oleh malnutrisi okelaparan .

Tingkah laku ini obsesif-kompulsif ia dikenali sebagai orthorexia , perkataan yang berasal dari bahasa Yunani orthos (betul) dan orexis (selera makan) dan, menurut kajian yang dijalankan di Universiti Otonomi Kebangsaan Mexico (UNAM) , berlaku pada tahap yang lebih tinggi di kalangan lelaki, remaja atau dewasa muda, dengan tahap sekolah tinggi dan sosioekonomi.

Kajian-kajian lain menunjukkan bahawa ia adalah patologi dengan kejadian yang lebih besar dalam masyarakat Barat dan antecedents termasuk kultus badan, obsesi dengan diet dan ketakutan makanan yang dirawat dengan produk tiruan. Mereka juga menunjukkan bahawa di kalangan kumpulan yang paling lemah ialah mereka yang mengamalkan sukan seperti fizikal-binaraga atau olahraga, dan menjaga imej badan mereka dengan baik.

Bimbang lebih banyak mengenai kualiti daripada kuantiti

Menurut doktor María del Carmen Iñárritu Pérez , nutrióloga dari Jabatan Kesihatan Awam Fakulti Perubatan UNAM, yang menderita gangguan ini berhenti memakan makanan penting untuk badan dan mereka menganggap berbahaya seperti lemak dan lipid yang diperlukan dalam perkadaran yang mencukupi untuk berfungsi dengan baik badan.

Ciri lain ialah mereka lebih suka makanan yang diproses tanpa pengawet, racun perosak atau herbisida. Selain penggunaan sayur-sayuran dan sayuran mentah yang berlebihan.

Kesan terhadap tingkah laku sosial mereka

Menjadi taksub dengan ini, orang yang menderita orthorexia mereka berhenti bersosial kerana takut makan makanan yang mereka anggap tidak sihat; mereka menghindari pergi ke restoran, mereka menolak makanan segera dan mereka tidak kerap rumah keluarga dan rakan-rakan, kerana takut makanan yang mereka boleh makan.

Oleh itu, sebagai segala-galanya gangguan makan , yang orthorexia ia memerlukan rawatan pelbagai disiplin yang menggabungkan terapi psikiatri dan farmakologi. Awalnya diagnosis dibuat, lebih baik prognosis penyakit. Psikoterapi membantu mengawal bahagian obsesif dan reintegrasi sosial dan keluarga.

Kriteria untuk mengesan orthorexia

Walaupun orthorexia adalah patologi yang agak baru, yang muncul dengan ledakan makanan yang sihat, kini terdapat kriteria asas untuk dapat mendiagnosisnya. Antaranya, kita boleh menyebut perkara berikut:

1. Dedicate lebih daripada 3 jam sehari untuk dipikirkan diet sihat pada hari 2. Terdapat lebih banyak keprihatinan terhadap kualiti makanan, daripada untuk kesenangan memakan mereka 3. Terdapat penurunan kualiti hidup kerana kualiti pseudo-makanan meningkat 4. Perasaan bersalah muncul apabila tidak ada mematuhi sabitan diet, yang membawa kepada hukuman dengan diet dan puasa yang teruk 5. Apa yang perlu dimakan pada hari berikutnya adalah terancang dan pemisahan sosial yang disebabkan oleh jenis makanan yang diikuti

Oleh itu, ahli pemakanan María del Carmen Iñárritu , pakar pemakanan di UNAM, mengesyorkan agar sebelum membuat sebarang perubahan dalam diet kita, penting untuk pergi bersama ahli kesihatan dan mempunyai keseimbangan pemakanan, untuk mengelakkan kerosakan pada kesihatan.

Dan anda, kesan apa yang anda perlu membuat "perubahan mendadak" dalam diet anda?

Ubat Video: Elimination dieting may be symptom of orthorexia (WVIZ) (April 2024).