Rehat dan senaman vs obesiti kanak-kanak

• Mungkin 14, 2024

The gaya hidup yang tidak aktif Ia adalah penyebab utama Obesiti pada kanak-kanak, kerana ia adalah hasil ketidakseimbangan antara penggunaan dan perbelanjaan kalori dari tubuh, menurut satu kajian tentang Universiti Oviedo di Sepanyol .

Penyelidik Raquel Busto, Isaac Amigo, Concepción Fernández dan Javier Herrero menegaskan bahawa aktiviti ekstra kurikulum, masa lapang dan jam sibuk tidur adalah penentu dalam Berat badan berlebihan kanak-kanak

Semasa analisis, pakar menentukan bahawa Indeks Massa Tubuh (BMI) pada kanak-kanak meningkat daripada dua pembolehubah asas: jam yang dihabiskan di hadapan televisyen atau komputer dan penurunan dalam jam tidur . Mereka terperinci bahawa kekurangan yang ini  menghasilkan ketidakseimbangan hormon, yang menghasilkan lebih banyak nafsu makan dan lebih sukar untuk merasa puas.

Sebaliknya, dalam kajian yang diterbitkan di Jurnal Persatuan Perubatan Amerika, disebutkan bahawa semakin lama seseorang berada di hadapan televisyen, semakin besar risiko penderitaan mereka diabetes jenis II dan penyakit kardiovaskular

Di samping itu, sangat penting bahawa kanak-kanak memakai a diet Sihat dan seimbang, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Dalam video seterusnya Yayasan Jantung Sepanyol , beberapa tip diberikan untuk mencapainya:

Gaya hidup adalah faktor penentu dalam pembangunan Obesiti , jadi perlu dilakukan oleh bayi aktiviti fizikal dan elakkan duduk lama, serta makan makanan yang sihat. Dan anda, adakah anda melakukan beberapa jenis latihan dengan anak-anak anda?

Ikuti kami di windowtext; text-decoration: none; text-underline: none "> @ GetQoralHealth and windowtext; text-decoration: none; text-underline: none"> GetQoralHealth on Facebook

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: video kesihatan (Mungkin 2024).