Peranan sukan dalam pembangunan kanak-kanak di bawah umur

• Mungkin 2, 2024

Ini lebih daripada satu latihan sahaja. Penyertaan anak lelaki atau perempuan dalam aktiviti sukan berjalan lebih jauh: ia menggalakkan pembangunan fizikal , psikologi dan sosial, meningkatkan keupayaan anda untuk mengambil keputusan dan nikmatnya harga diri .

Sukan, mengatakan para pakar Persatuan Penjagaan Anak Primer Sepanyol (AEPAP), menyediakan anak-anak bukan sahaja pengalaman yang menyenangkan, tetapi kemampuan untuk memperoleh kemahiran dalam beberapa tugas.

Objektif sukan di peringkat prasekolah dan sekolah

Menurut AEPAP, matlamat latihan sukan kanak-kanak dari 2 hingga 5 tahun adalah untuk merangsang persepsi deria, koordinasi motor dan irama.

Ketangkasan dan kelenturan organisma perlu digalakkan, dan senaman yang disyorkan bergerak, melompat, mendaki, bermain dan menari. Untuk bahagiannya, yang pendidikan jasmani pada kanak-kanak berumur 6 hingga 12 tahun, ia bertujuan untuk mengesahkan kawalan dan kawalan keseimbangan serta pemerolehan atau peningkatan gerakan automatik.

Amalan sukan yang sesuai untuk zaman ini adalah: berenang, senam senam, permainan dengan bola, skating dan berbasikal. Sukan yang memerlukan kekuatan fizikal yang berlebihan harus dikecualikan, kata pakar.

Bolehkah kanak-kanak bermain sukan?

Lebih banyak kanak-kanak perempuan mengambil bahagian dalam aktiviti sukan. Walau bagaimanapun, beberapa keghairahan mesti diambil kira:

• Kecederaan yang mereka hadapi adalah serupa dengan lelaki, walaupun mereka cenderung kurang teruk (kerana mereka mempunyai nisbah lemak / otot yang lebih tinggi).
• Gadis remaja mempunyai kekuatan yang kurang daripada lelaki yang menjalani latihan yang sama, tetapi lebih daripada lelaki yang tidak terlatih.
• Latihan persaingan yang tinggi dari penangguhan usia awal menarche (iaitu peraturan pertama).
• Para atlet mempunyai peraturan yang jarang berlaku atau tidak kerap, mungkin disebabkan oleh penurunan peratusan tisu adiposa (yang diperlukan untuk metabolisme hormon wanita).
• Atlet dengan amenorea mempunyai ketumpatan vertebra yang lebih rendah daripada mereka yang mempunyai kitaran normal (berkaitan dengan kekurangan estrogen) dan mempunyai keragaman tekanan yang lebih tinggi.
• Atlet remaja mempunyai bilangan kehamilan yang lebih tinggi tanpa komplikasi dan penghantaran yang lebih mudah berbanding remaja yang tidak mengamalkan sukan.

Sukan apa yang disyorkan untuk pra-remaja? Pakar AEPAP mengatakan bahawa sehingga 10-12 tahun tidak dianjurkan untuk menuntut sifat bersaing dalam sukan ini. Dari zaman ini, ciri ini boleh digunakan sebagai rangsangan. Keterlambatan disifatkan sebagai kelemahan penting, keletihan dan ketidakseimbangan psychophysical; oleh itu, adalah dinasihatkan untuk tidak mengamalkan sukan tunggal dan tidak melakukan sukan ketahanan.

Ubat Video: Mosquitos, malaria and education | Bill Gates (Mungkin 2024).