• April 28, 2024

The tabiat mereka adalah sebahagian daripada kehidupan harian kami dan menemani kami setiap saat: dalam hubungan sosial dan emosi kami, dalam diet kami, dalam kami aktiviti fizikal , dalam kebersihan dan pengaruh kita walaupun kita kecerdasan .

A Kebiasaannya ia adalah satu tindakan yang dipelajari dengan pengulangan yang berterusan dan membolehkan kita melakukan tugas atau aktiviti dengan sempurna, dan kita memperolehinya dengan pengaruh alam sekitar seperti di rumah, di tempat kerja, dengan rakan-rakan dan di sekolah.

Kerana kebiasaan kami juga mempengaruhi kecerdasan kita boleh mula mempelajari tindakan baru yang membantu kita merangsangnya. Oleh itu, dalam GetQoralHealth , kami membentangkan anda tabiat luar biasa orang pintar.

Tujuh amalan luar biasa

1. Bertuahlah. Satu kajian tentang Universiti Oxford mengatakan bahawa mempunyai lebih banyak rakan membuat kita lebih pintar kerana interaksi ini membantu untuk mengembangkan lebih banyak bidang tertentu di dalam otak .

2. Siesta. The Berkeley University of California, Amerika Syarikat memastikan bahawa satu jam tidur siang sehari membuat orang lebih pintar kerana ia membantu membersihkan minda dan meningkatkan keupayaan untuk belajar.

3. Tidak pelbagai. Satu artikel dari akhbar Chile Mercury menegaskan bahawa melaksanakan dua atau lebih tugas serentak bertentangan dengan kepekatan dan kepintaran. Semakin banyak perkara yang dilakukan, semakin banyak prestasi dalam setiap akan kurang dan gangguan itu lebih besar.

4. Frown Tabiat ini menggalakkan perhatian kepada butiran dan menghalang orang daripada bertindak secara mendadak dan memilih untuk berfikir, menurut satu kajian oleh Columbia Business School .

5. Makan coklat.  Penyelidik di Universiti Calgary, Kanada sahkan itu flavonoid yang mengandungi kesan coklat di otak, jadi memakan separuh bar cukup untuk mengembangkan kecerdasan kita.

6. Meditate. Teknik ini membantu mengurangkan tekanan kerana ia membantu anda menjaga minda anda dengan jelas dan meningkatkan tumpuan.

Mengikut penyiasatan terhadap Hospital Besar Massachusetts Dengan hanya satu program meditasi lapan jam seminggu anda boleh memodifikasi kawasan otak yang berkaitan dengan ingatan.

7. Tertawa . The Universiti New Mexico menegaskan bahawa orang yang lebih bijak biasanya mempunyai rasa humor yang lebih baik, bahkan ada kajian yang menunjukkan bahawa ketawa membantu meningkatkan ingatan kerana ia mengurangkantekanan .

Oleh itu, tujuh tabiat yang luar biasa ini dapat membantu meningkatkan kecerdasan anda dan mempunyai kualiti kehidupan yang lebih baik.

Ubat Video: 7 Amalan Setelah Shalat, Pahalanya Luar Biasa - Ustadz Adi Hidayat LC MA (April 2024).