• April 27, 2024

Setiap orang, pada bila-bila masa dalam hidup kita, kita boleh menderita tendonitis, kerana pergerakan berulang, postur yang salah apabila duduk atau berjalan, atau usaha yang tidak perlu membuat kita mudah terdedah kepada kecederaan tendon. Walau bagaimanapun, amalan latihan tertentu boleh mengelakkan ...

Tendinitis adalah keradangan atau kerengsaan tendon, kord yang tebal yang menghubungkan otot ke tulang, "menggambarkan Yayasan Arthritis.

Latihan untuk tendonitis

Biasanya keadaan ini menjejaskan lelaki, tangan dan tumit, jadi kami memberi anda pelbagai jenis latihan untuk tendonitis.