Menguatkan otot anda dengan menyelam

• Mungkin 2, 2024

The menyelam Ini adalah salah satu sukan yang paling santai dan lengkap yang wujud, dan yang menggalakkan interaksi antara manusia dan persekitaran akuatik. Apabila anda menenggelamkan anda lupa semua tekanan dan kebimbangan kehidupan seharian; Ia juga membantu anda menala semua otot daripada badan

Apabila anda membuat pergerakan bergerak di dalam air anda perlu membuat banyak daya di semua anggota badan anda, jadi anda membakar semua gris yang ada di dalam badan anda dan nada anda setiap tendon dan otot badan

Faedah daripada menyelam untuk kesihatan anda, mereka tidak dapat diterima dan mereka mula dengan sensasi kesejahteraan yang berpengalaman ketika menyentuh air, tetapi di sini kami memberikan anda yang paling biasa dan mereka diterbitkan di halaman Komunikasi dan Kewartawanan FES Aragón, UNAM :

1. Meningkatkan sistem pernafasan dan jantung
2. Meningkatkan kemahiran psikomotor
3. Menghapuskan tekanan dan kebimbangan
4. Menguatkan perhubungan dan kepercayaan manusia
5. Meningkatkan keselamatan dan keyakinan diri
6. Membangunkan penghargaan dan menghormati alam semula jadi
7. Menggalakkan keseimbangan badan

The menyelam menyokong persahabatan, integrasi, serta bentuk ungkapan lain, kerana bahasa di bawah air adalah melalui tanda-tanda dan gerak isyarat. Para pakar memastikan bahawa ia adalah satu aktiviti di mana keadaan kesihatan yang baik dikekalkan secara fizikal, mental dan rohani.

Amalan menyelam Ia adalah aktiviti yang menggabungkan sukan dengan masa lapang dan menawarkan peminatnya banyak kepuasan peribadi, kerana anda melupakan rutinnya sepenuhnya. Dan anda, anda ingin menguatkan otot anda dengan menyelam?

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: Ratu Pari Sering Menyelam Tanpa Mengenakan Sehelai Pakaianpun (Mungkin 2024).