7 faedah stim

• Mungkin 5, 2024

Sama ada dalam a Sauna Finland , Mandi Turki atau temascal , manfaat yang ditawarkan oleh stim adalah tidak terhingga: ia menyahtoksikan kulit, memurnikan organisme, melebarkan bronkus, mengawal selera tekanan darah dan ia meningkatkan irama jantung dan peredaran darah. Walau bagaimanapun, tidak disyorkan untuk semua orang.

Untuk mendapatkan yang terbaik daripada mandi wap dan elakkan risiko yang mungkin anda perlu tahu operasi mereka dengan baik.

Nilai terapeutik wap

1. Meningkatkan peredaran kardiovaskular . Terima kasih kepada fakta bahawa jantung mempercepatkan denyutannya untuk membawa darah ke permukaan kulit untuk menyejukkannya, kelajuan peredaran menghilangkan toksin dari organisma dengan lebih cepat.

Kajian Jepun menunjukkan bahawa penggunaan sauna panas (sekitar 60 º C) dapat membantu pesakit kegagalan jantung kongestif untuk meningkatkan kecekapan mengepam jantung dan aliran darah anda.

2. Meningkatkan tindak balas peluh : badan hangat bernafas untuk menyejukkan, menggunakan kelenjar peluh dan mengekalkan tindak balas peluh berfungsi untuk memihak peraturan haba di luar bilik mandi.

3. Stim adalah perangsang kulit yang baik . Meningkatkan penghidratan dan ia menghasilkan pembersihan yang mendalam.

4. Menghapuskan toksin dan mineral berat . Telah terbukti bahawa selain mengusir toksin , yang mandi wap , dan khususnya sauna Mereka boleh menghilangkan mineral tertentu dalam badan, seperti plumbum, salah satu yang paling berat.

5. Melegakan kesakitan dan ketidakselesaan . Ini kerana stim, sebagai tambahan kepada peningkatan peredaran , membenarkan pelepasan endorfin dan panaskan sendi tegar . Badan hangat kurang sensitif terhadap sakit.

6. Bantu tidur . Dengan melegakan tubuh dan menghilangkan banyak kesakitan, mandi wap menyumbang kepada tidur yang lebih baik.

7. Melegakan ketidakselesaan arthritis . Wap boleh mengurangkan kesan arthritis rheumatoid .