Ketahui mengapa kita diet

• Mungkin 1, 2024

Menjaga apa yang anda makan, menghitung kalori, senaman, diet, pil penurunan berat badan, liposuction, krim dan sabun pelangsing, semuanya kelihatan sebagai sebahagian daripada budaya semasa. Pernahkah anda berfikir tentang bagaimana obsesi ini dengan penurunan berat badan bermula?

Realitinya ialah menurunkan berat badan Ia tidak dianggap sebagai masalah pada zaman dahulu. Kebanyakan sibuk berusaha untuk bertahan dan mempunyai sekurang-kurangnya satu kali makan sehari.

Dari masa ke masa, kekayaan itu diedarkan. Pada masa itu, ramai orang yang menderita kelaparan, ketika mereka mencapai kestabilan ekonomi yang lebih besar, mula makan terlalu banyak. Ini membawa kepada peningkatan dalam Berat badan berlebihan dan Obesiti .

The diet Mereka berasal untuk kali pertama kerana perang melawan dosa. Memandangkan kerapuhan dianggap sebagai salah satu daripada tujuh dosa yang mematikan, terdapat institusi keagamaan yang mengajar tentang pemakanan sihat dan bahaya penyakit.

Semasa tahun 1850, seorang doktor Inggeris memanggilnya Harvey dinasihatkan untuk mengurangkan gula dan pati . Malah, dia mengesyorkan supaya tidak makan lebih daripada jumlah harian minimum yang diperlukan. Itu menjadi diet rendah pertama di Malaysia karbohidrat .

Lebih banyak makanan, lebih banyak diet dan lebih banyak keperluan

Pada akhir abad ke-19, Perdana Menteri Inggeris William Gladstone Beliau memberi amaran bahawa makanan harus dikunyah sebanyak 32 kali sebelum menelannya. Teori ini berdasarkan bahawa ia dapat mengurangkan selera makan, yang akan menyebabkan penurunan berat badan.

Kemudian datang konsep bahawa jumlah yang sebenarnya dimakan tidak penting, tetapi yang pilihan makanan dan mereka kombinasi .

Dari masa ke masa, orang ramai terdedah kepada lebih banyak jenis makanan. Kurangkan berat badan menjadi lebih penting daripada sebelum dan bahkan lebih, jenis diet.