Petua untuk menghentikan penyebaran selesema di pejabat

• Mungkin 7, 2024

Selesema adalah salah satu penyakit yang paling biasa penghantaran mudah , terutamanya jika kita hidup bersama setiap hari dengan orang yang dijangkiti virus di tempat yang kecil atau kurang peredaran, seperti pejabat o bengkel kerja.

Berikut adalah beberapa petua untuk menghentikan jangkitan di pejabat anda.

Bagi mereka yang mempunyai selesema

• Tutupi mulut apabila batuk atau bersin dengan a sapu tangan sekali pakai
• Buang sapu tangan yang tercemar
• Basuh tangan dengan sabun dan air panas, antara 15 dan 20 saat
• Elakkan sentuhan tangan dengan mata , hidung dan mulut
• Tinggal di rumah apabila anda mempunyai semua gejala selesema dan berjumpa doktor dengan segera
• Gunakan kain lap basah dengan disinfektan alkohol atau gel untuk tangan
• Jauhkan jarak dengan orang-orang di sekeliling anda

Bagi mereka yang ada di sekeliling

• Basuh tangan kerap
• Elakkan sentuhan tangan dengan mata, hidung dan mulut
• Jangan kongsi barang peribadi Dengan pesakit, kuman boleh hidup sehingga 2 jam di beberapa permukaan
• Cuci tangan dengan kerap
• Gunakan kain lap dengan alkohol atau gel sanitizer tangan

Gejala selesema biasa adalah:

• demam
• sakit kepala
• keletihan
• batuk
• potongan badan
• sakit tekak
• hidung tersumbat
• sakit otot

Lawati seksyen yang pakar dalam selesema. Di sini