7 tabiat buruk yang meningkatkan produktiviti

• April 28, 2024

Terdapat tabiat buruk yang menyebabkan pemecatan atau menyekat pertumbuhan kerja anda, bagaimanapun, ada beberapa yang anda boleh gunakan secara positif dan mendapat promosi.

Semak anda Facebook Semasa anda bekerja atau menonton video kucing itu, mereka nampaknya menjadi tanda bahawa anda seorang pekerja yang terganggu.

Walau bagaimanapun, ia tidak seperti itu. Dalam dos yang tepat, kebiasaan "buruk" ini boleh membuat anda banyak yang baik. Awak tak fikir? Teruskan membaca:

1. Mempunyai meja berantakan. Meja dengan beribu-ribu perkara mengenainya tidak perlu menjadi bencana organisasi. Tetapi pastikan ruang anda kerja kotor dengan perkara-perkara yang mengilhami anda, atau dengan cara yang membolehkan semua bahan anda berada di tangan telah ditunjukkan untuk merangsang kreativiti lebih daripada ruang yang dipesan.

2. Terbitkan dalam rangkaian sosial. Mungkin bos anda tidak suka anda berada sepanjang hari Facebook dan Twitter , tetapi menyiarkan kemas kini mengenai projek anda dan meletakkan matlamat dalam mata awam menjadikan anda lebih bertanggungjawab. "Jika anda mempunyai matlamat penting yang anda ingin capai, umumkan di Twitter dan Facebook supaya orang lain dapat menggalakkan anda," tulis Bet Burgess, di Lifehack.

3. Menghapuskan masa di YouTube. Pada masa yang lain seseorang menghantar anda satu video comel kucing mengejar laser, melihatnya tanpa merasa bersalah. "Objek-objek lucu boleh digunakan sebagai pendorong emosi untuk mendorong trend tingkah laku yang berhati-hati dalam situasi tertentu, seperti memandu dan kerja pejabat," penyelidik di Universiti Hiroshima menulis untuk kajian mereka "Kuasa Kawaii" Dengan kata lain: kelembutan mewujudkan perasaan hangat, dan itu baik untuk kerja anda.

4. Berbual dengan rakan sekerja. Bercakap buruk tentang kerja orang atau berspekulasi tentang kehidupan peribadi mereka tidak profesional. Walau bagaimanapun, apabila anda bercakap seketika adalah positif, kajian menunjukkan bahawa perbincangan yang baik meningkatkan mood selama beberapa jam selepas itu.

5. Menjadi busuk. "Para saintis Sweden telah mendedahkan bahawa pekerja yang mengalami rawatan yang tidak adil di kerja , dan tidak mencari jalan untuk menyatakan kemarahan mereka, mereka menggandakan risiko serangan jantung, "kata laporan kajian." Para penyelidik di University of East Anglia mendapati bahawa mengatakan kekasaran di tempat kerja membantu pekerja mengatasi tekanan dan kekecewaan, dan mengutuk dapat menggalakkan semangat berpasukan. "

6. Tidur "lima minit lagi". Terdapat sedikit lagi detik-detik tekanan dalam sehari kerja untuk bangun secara semula jadi ... dan menyedari bahawa anda telah tidur. Jangan berputus asa, anda sedang menguatkan hatimu. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang bangun pada 5 pagi dapat menanggung risiko penyakit kardiovaskular, walaupun mereka cukup tidur. Tidur paling pemulihan berlaku antara 2 dan 6:30 pada waktu pagi.

7. Dream Awake. Melihat pemikiran tetingkap tidak membuang masa. Tidak menumpukan kepada masalah yang menimbulkan tekanan boleh membawa penyelesaian terpantas, seperti idea-idea yang anda temui di bilik mandi atau sebelum tidur.

Sekarang bahawa anda mengenali mereka, gunakannya untuk keuntungan anda supaya pertumbuhan profesional anda akan lebih cepat. Ingatlah bahawa kesederhanaan adalah kunci kepada setiap orang yang bekerja, kerana keterlaluan akan merosakkan profesionalisme anda. Dan anda, kebiasaan buruk apa yang anda ada dalam kerja anda?

Ubat Video: 7 Kebiasaan Orang Biasa menjadi Hebat Luar Biasa (April 2024).