Apa yang berlaku kepada badan anda jika anda berhenti latihan secara teratur?

• Mungkin 2, 2024

Jika anda seorang yang mengikuti latihan berterusan setiap hari, pastinya anda telah bertanya kepada diri sendiri jika anda membawaakibat berhenti bersenam ; dan sememangnya, ia adalah sesuatu yang perlu anda pertimbangkan dengan serius.

Satu kajian yang dilakukan oleh Universiti Málaga , Sepanyol, dan diterbitkan dalam majalah perubatan sukan apunts , menunjukkan bahawa proses menghentikan latihan dikenali sebagai menjejaskan dan menyebabkan beberapa perubahan dalam tubuh manusia.

Perubahan utama yang ditimbulkan oleh detraining adalah cardiorespiratory, otot dan metabolik .

Ubat Video: Siklus Menstruasi (Mungkin 2024).