• April 28, 2024

"Sebaik sahaja anda cuba mempertahankan idea anda, anda mengambil risiko kehilangan." Bercakap a masalah sukar dengan anda pasangan Ia bukan tentang hak dan mahu menang, tetapi bersama-sama mencari penyelesaian "terbaik", menasihati Aaron Karmin , psikoterapi bersertifikat Lembaga Pengarah Hypnotherapy Klinik Antarabangsa .

Berkomunikasi dengan tegas dengan topik yang sukar dengan anda pasangan seperti yang ekonomi, intim dan pendidikan anak-anak, bermaksud untuk menyedari perkataan, nada, tidak mengambil benda-benda peribadi dan mencari momen yang tepat ", semakin mendalam Karmin .

Ya kepada dialog ... Tidak ada perbincangan

Adalah normal sepanjang masa hubungan surjan sentimental tema "Thorny" yang kita tidak tahu bagaimana merawat ; Walau bagaimanapun, mengekalkan sentuhan mata, memberi perhatian kepada isyarat lisan dan bukan lisan orang lain adalah langkah pertama untuk diikuti, menerangkan Karmin . Di sini lebih lagi.

1. Pastikan tepat dengan kata-kata anda

Tidak seperti wanita, lelaki lebih tepat apabila bercakap tentang topik. Oleh itu, apabila anda ingin menyampaikan berita kepada pasangan anda pilih "bijak" kata-kata anda untuk menjadi jelas dan langsung. Ini memastikan anda lebih terdengar dan difahami.

2. Cari masa yang sesuai

Sukar untuk diwujudkan oleh masa dan aktiviti; Walau bagaimanapun, strategi yang baik adalah bersetuju satu pelantikan untuk bercakap mengenai topik yang membimbangkan anda. Pilihan lain ialah selepas waktu santai, misalnya, sejurus selepas bangun pada hari rehat.

Elakkan ungkapan seperti "Kita perlu bercakap", atau, "Saya ingin memberitahu anda sesuatu yang membimbangkan saya", sebab ini tekanan , ia adalah yang terbaik untuk melakukannya secara semulajadi.

3. Fokus pada apa yang anda akan berkomunikasi

Karmin menasihati berfokus secara eksklusif mengenai apa yang akan anda katakan kepada anda pasangan dan tidak mengapungkan isu lain yang tidak relevan. Juga, idealnya, ada kemungkinan yang mungkin penyelesaian dan tanya apa yang difikirkannya atau apa alternatif dia ada

Adalah mungkin bahawa pasangan anda telah melihat masalah itu, walaupun dia tidak berani untuk mengambil langkah pertama. Ini akan menjadikan jalan lebih mudah.

4. Dengar dengan hormat dan perhatian

Sebaik sahaja anda telah mendedahkan subjek, apa yang berikut adalah bahagian yang paling "sukar": tunggu jawapan anda pasangan , boleh bersetuju atau tidak bersetuju. Dalam kes negatif, jangan memanjangkan perbincangan , lebih baik untuk menghentikan perbualan dan meneruskan kemudian, ini membantu menganalisis perkara dengan lebih baik.

5. Jangan pastikan apa-apa

Perkara yang terbaik adalah bahawa anda tidak tergesa-gesa dengan menyiksa diri anda tentang perkara itu reaksi Apa yang anda fikir pasangan anda akan mempunyai? Ini menjadikan anda predispose dan memulakan pertahanan . Elakkan berkata, "Saya tahu awak akan marah." Ini semakin marah, jadi pergi dengan minda yang jelas dan selamat bahawa apabila membicarakannya, bersama-sama mereka akan mempunyai penyelesaian .

Ingin menjadi yang benar adalah pertempuran yang boleh dielakkan. Terdapat lebih banyak manfaat dalam mencari penyelesaian yang damai. The pasangan yang menyelesaikan masalah dengan cara membina mengurangkan risiko penderitaan tekanan , kemurungan , serta penyakit jantung .