Yoga dan 7 chakra

• April 28, 2024

Chakra Ia adalah perkataan Sanskrit yang bermaksud roda. Ia adalah sistem tujuh pusat tenaga terletak di sepanjang tulang belakang l.

Setiap chakra bersesuaian dengan kawasan badan, satu set ciri tingkah laku dan peringkat pertumbuhan rohani .

Amalan yoga untuk memberi tumpuan kepada tenaga dalam kedudukan yang berbeza boleh membantu menyelaraskan chakras dan dapatkan semua roda untuk menghidupkan arah dan kelajuan yang sama.

Memahami bagaimana untuk menyesuaikan dan mengawal anda chakras , melalui yoga dan meditasi , mereka boleh membantu membawa keseimbangan dan kedamaian kepada minda, badan dan semangat anda.

Terdapat tujuh chakra , setiap satu dikaitkan dengan bahagian tubuh yang berlainan di seluruh lajur dari perineum (lantai pelvis), ke mahkota kepalanya.

Setiap satu dikaitkan dengan tempat tertentu badan, warna, a pusat emosi dan tingkah laku, serta banyak aspek lain, termasuk identiti dan matlamat peribadi.

The tujuh chakra adalah : Muladhara, pangkalan lajur; Svadhisthana, perut, kemaluan, pinggang belakang yang lebih rendah; Manipura, plexus solar; Anahatahati Visshudhatekak Ajna, depan dan Sahasrara, bahagian atas kepala.

Kepekatan dan tenaga

Melalui pergerakan dan kedudukan yoga , anda boleh belajar menumpukan perhatian anda kepekatan dan tenaga dari dan kepada yang berbeza chakras badan anda.

Ini boleh mengimbangi kawasan-kawasan yang tidak sesuai dengan seluruh tubuh anda. Dengan mengimbangi tenaga antara tujuh chakras , anda boleh sampai ke keseimbangan .

Tenaga rohani ini dikenali sebagai tenaga Kundalini. Dalam keadaan dormannya, ia dapat digambarkan sebagai berehat ular bergelung di pangkalan lajur , chakra Muladhara.

Sejak itu chakras mereka seperti injap atau pam yang mengawal aliran tenaga melalui sistemnya, pergerakan terkawal dan dengan tujuan seperti yoga , boleh sangat bermanfaat untuk menyusun semula anda chakras dan memberi manfaat yang besar dalam kesejahteraan fizikal dan emosi anda.

Ubat Video: 7 Chakras and 7 Yoga Poses | Balancing Spine Chakras | Kundalini Yoga (April 2024).