1. Ambil kalsium dan vitamin C

• Mungkin 3, 2024

The osteoporosis dan kerapuhan tulang adalah dua sebab utama kematian dalam wanita Mexico yang lebih tua daripada 45 tahun, menunjukkan Angelica Cruz Cadena , ahli Majlis Onkologi Mexico ; belajar bagaimana untuk memperbaiki kekuatan tulang Ia adalah cara untuk menghalangnya.

Ia adalah selama 20 tahun pertama kehidupan ketika kebiasaan harus dimulakan yang menguatkan kekuatan tulang , tetapi di mana-mana umur dan lebih dekat kepada 65 atau yang premenopause mereka mesti diperkuat, menurut Sekolah Perubatan Harvard .

Ubat Video: Bagaimana Sih Sebenarnya Cara Kerja Vitamin Dalam Tubuh Kita (Mungkin 2024).