• Mungkin 7, 2024

The oat Ia adalah sumber yang sangat baik serat , magnesium, tembaga, besi dan kalium. Ia juga mempunyai antioksidan, yang sesuai untuk rawatan kulit. Walau bagaimanapun, apakah kesannya terhadap perkara ini?

Diet yang seimbang adalah kunci untuk melihat muda, sihat dan cantik, tetapi makanan seperti oatmeal dapat memaksimumkan manfaat ini. Menurut satu kajian yang diterbitkan oleh majalah tersebut Ulasan Pemakanan , oat mempunyai kesan antiinflamasi dan ejen antikanker.

Kesihatan untuk kulit anda ...

Jika anda masih tidak tahu apa kesan oat pada kulit anda di sini, kami menawarkan empat daripada mereka.

1. Protein oat bertindak dengan melindungi kulit anda pada umumnya. Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Dadah dalam Dermatologi mendapati bahawa oat mempunyai bahan yang disebut avenanthramides yang menyekat sebatian keradangan dan antihistamin, membantu menenangkan kegatalan di kulit

2. Hidrat. Oat adalah salah satu daripada bijirin dengan kandungan lemak tertinggi: 65% lemak tak tepu dan 35% asid linoleik. Ini memberi kegunaannya sebagai pelembab dan pelembut dalam kosmetik, seperti yang ditunjukkan Romina Román, Pengurus Jenama Hinds.

3. Sesuai untuk mencuci muka anda. Oat mengandungi bahan kimia yang dikenali sebagai saponin yang dicirikan oleh sifat pembersihan kuat mereka. Menurut Pakar Dermatologi Susan Stuart Oat sesuai untuk digunakan dalam sabun, untuk kulit sensitif atau biasa.

4. Tahap PH. The Akademi Dermatologi Amerika nota bahawa tepung avenan boleh membantu menormalkan pH kulit, yang melegakan gatal-gatal, dan membantu mengekalkan kelembapan semulajadi kulit. epidermis

Ingatlah bahawa mengekalkan diet seimbang tidak hanya akan membantu anda mengekalkan kulit yang cantik. Dalam kes oat ini boleh membantu anda mengekalkan lapar mengawal dan memperbaiki proses usus. Ingat bahawa kesihatan berada di tangan anda. Jaga!
 

Ubat Video: Amalkan 4 Tips Ini Untuk Penjagaan Kulit Anda Sekarang (Mungkin 2024).