• April 27, 2024

Tidak dinafikan, menjangkau dekad ketiga merupakan pencapaian dan kepuasan yang hebat, tetapi juga beberapa konflik kesadaran diri sendiri, itulah sebabnya kami telah menyediakan beberapa Petua untuk wanita berusia 30 tahun tahun dan banyak lagi

Seperti yang ditunjukkan oleh kajian yang dijalankan oleh Dr. Oliver Robinson , daripada Universiti Greenwich, England, yang mencapai umur 30 tahun boleh menyebabkan kecemasan, ketidakamanan dan tekanan sosial.

Ciri-ciri ini berkaitan dengan pemenuhan objektif, seperti membentuk keluarga atau memberi tumpuan kepada kerjaya profesional mereka.

Jadi ikuti petua ini dan dapatkan kehidupan penuh:

1. Latihan

Melintasi 30 tahun mengajar anda bahawa anda mesti memberi lebih banyak tenaga kepada tubuh anda dan menjadikannya bentuk, jadi lakukan aktiviti fizikal yang mengisi anda dengan kesihatan.

2. Gunakan pelindung matahari

Jangan melihatnya sebagai rutin estetik, menjadikannya tabiat yang sihat, kerana dengan cara ini anda dapat mencegah kanser kulit dan kelewatan penuaan yang disebabkan oleh sinaran UV.

Ubat Video: GMActivity 1- Latihan Dance amat wkwkw (April 2024).