10 pekerjaan yang membuat anda mendapat berat badan

• April 26, 2024

The tekanan dan ketidakaktifan fizikal yang beberapa pekerjaan menyiratkan membuat anda menambah berat badan . Semua ini bergantung kepada aktiviti yang anda lakukan semasa hari kerja, namun ada beberapa pekerjaan yang lebih cenderung untuk mendapatkan lebih banyak kilo. GetQoralHealth memberitahu anda apa yang mereka ada

1. Ejen pelancongan
2.  Peguam
3. Pekerja sosial
4. Guru
5. Pereka
6. Pembantu pentadbiran
7. Setiausaha
8. Polis / ahli bomba
9. Pemasaran / perhubungan awam profesional
10. Penyunting

Mengikut kajian baru Harris Interactive , pekerjaan ini adalah sebahagian daripada senarai kerana tahap tekanan yang dikendalikan di kawasan tersebut sangat tinggi.

Kekurangan aktiviti fizikal Ia juga merupakan satu lagi faktor penting, kebanyakan pekerja tidak mempunyai masa untuk berbuat demikian senaman kerana hari kerja boleh bertahan lebih daripada 12 jam sehari.

Kajian mendapati bahawa 44% responden mendapat berat dalam kerja mereka. Lebih separuh daripada mereka menyalahkan keadaan yang sedang duduk sepanjang hari di depan komputer mereka, dan juga makan di sana.

Sebab lain menambah berat badan di pejabat yang mereka makan kerana tekanan kerja, meminta makanan segera, melangkau makanan, dll.

Untuk mengelakkan peningkatan berat badan , pakar mengesyorkan berjalan lebih banyak pada siang hari dan minum lebih banyak air. Anda juga boleh menyediakan makan tengah hari yang sihat di rumah yang akan membantu anda mengawal anda berat badan . Jaga!

Ubat Video: 10 Makanan Ini Berhasil Bikin Berat Badan Kamu Turun (April 2024).