11 perkara yang perlu anda ketahui sebelum melakukan Perlumbaan Spartan

• Mungkin 20, 2024

Menaiki tali dan dinding, melompat halangan dan merangkak melalui lumpur, adalah beberapa cabaran dalam a Perlumbaan Spartan .

The Perlumbaan Spartan , dan secara umum semua perlumbaan daripada halangan , adalah campuran aktiviti aerobik (berjalan) dengan aktiviti anaerobik (halangan ), dan anda perlu melatih badan anda dengan betul untuk mengamalkan sukan ini secara teratur.

Konsep ini telah direka oleh 7ultra marathoners dan aRoyal Marine , bertujuan untuk memberi inspirasi kepada orang untuk mencabar badan mereka, mencari sifat persaingan mereka, menguji daya ketahanan mereka, disiplin dan kerja berpasukan, tetapiApakah kasut yang ideal supaya anda boleh membuat maksimum tanpa meriskaun kesihatan anda?

Reebok bawa untuk awakSemua Siri Terrain, koleksi kasut lari pertamanya, yang direka dan dihasilkan secara eksklusif untuk kaum penghalang.

Ia dicipta dengan komunitiPerlumbaan Sparta Reebok dan direka untuk memberikan pelari kursus halangan dengan daya tarikan yang terbaik, ketahanan dan ketahanan air untuk menakluk setiap satu daratan di hadapan.

Adalah penting bahawa anda adalah jelas bahawa ia bukan satu perlumbaan biasa, tetapi memerlukan penyediaan spesifik kekuatan, ketangkasan dan ketahanan untuk mengatasi halangan. 11 tips ini akan membantu anda memperbaiki prestasi anda dan menjadi satu langkah di hadapan pesaing lain.

Adakah anda bersedia? Dalam jenama anda, bersedia ... Keluar!