Lada hitam vs obesiti

• April 26, 2024

Perasa aromatik ini mengurangkan tahap gris daripada darah , yang membantu mencegah penyakit seperti diabetes , diletupkan oleh berat badan berlebihan dan obesiti , menurut penyelidikan yang diterbitkan di Malaysia Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan, di mana mereka menjelaskan bahawa kesan ini adalah disebabkan oleh piperine .

The piperine adalah tepat apa yang diberikannya lada rasa watak yang pedas, di mana berkata alkaloid , yang mengganggu aktiviti gen yang membantu pembentukan baru sel-sel lemak , tolong metabolisme .

Ia juga mempunyai kandungan yang tinggi dalam serat , jadi ia nikmat transit usus ; Di samping itu, adalah disyorkan untuk meningkatkan kawalan glikemia pada orang diabetes , mengurangkan kolesterol dan menghalangnya kanser kolon .

Cara yang sangat mudah untuk memakannya disertai dengan daging tanpa lemak, ikan dan juga dalam salad, dengan sos, jadi dalam GetQoralHealth kami memberi anda resipi:

Sos lada hitam

Bahan-bahan (jumlah bahan diselaraskan mengikut keperluan): 25 gram lada, 1 cawan krim cair rendah lemak untuk memasak, garam laut (secukupnya), dan 2 sudu besar cognac.

Persediaan :

1. Letakkan krim dalam periuk dengan api yang rendah.
2. Apabila panas, masukkan sedikit garam dan lada.
3. Biarkan dalam api selama beberapa minit tanpa berhenti untuk mengeluarkannya, supaya ia tidak melekat.
4. Tambah cognac dan teruskan kacau sehingga dikonsumsi ringan. Biarkan ia duduk selama beberapa minit dan itu sahaja.

Untuk semua manfaatnya, adalah disyorkan untuk makan makanan atau ekstrak lada hitam untuk mengelakkan tahap yang tinggi kolesterol, diabetes dan penyakit yang berkaitan dengan berat badan berlebihan dan obesiti .