5 faedah tumbuhan

• Mungkin 2, 2024

Adakah anda seorang dari orang yang anda ingin menjaga taman-taman? GetQoralHealth Anda mempunyai berita yang sangat baik: bunga dan sayur-sayuran yang terdapat di tempat-tempat ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan dan keadaan minda anda. Adakah anda ingin tahu bagaimana? Di sini kami memberi anda lima faedah dari tumbuhan :

1.- Meningkatkan kelembapan di udara: Manfaat tumbuhan ini menghidrat membran mukus anda, tekak dan kulit , yang mana anda akan mengelakkan batuk.

2.- Mengurangkan tekanan: Antara faedah tumbuhan adalah Relaksasi . Satu kajian baru-baru ini di Belanda menunjukkan bahawa berkebun boleh memerangi tekanan , lebih baik daripada aktiviti rekreasi lain. Di samping itu, mereka mengurangkan perasaan keletihan .

3.- Melegakan kemurungan: Dalam satu kajian yang dijalankan di Norway, orang yang telah didiagnosis kemurungan atau gangguan bipolar mereka menghabiskan enam jam seminggu tumbuh bunga dan sayur-sayuran. Selepas tiga bulan, separuh daripada peserta telah mengalami peningkatan yang ketara dalam gejala mereka dalam keadaan ini.

4.- Meningkatkan mood: Anda boleh menyemak semua faedah tumbuhan jika anda meletakkan satu di rumah anda. Anda akan sedar bahawa mood dan kesejahteraan anda akan bertambah baik setiap hari, hanya dengan merenungkannya. Juga, meningkatkan tahap kepekatan.

5.- Anda bersenam: Menurut maklumat yang diterbitkan oleh The Huffington Post , berkebun membuat anda bentuk tanpa anda perasan. Untuk menguruskan tanaman anda, anda mesti melakukan gerakan yang berbeza seperti squats, push-ups, stretches and strength, yang dapat meningkatkan otot tubuh anda, kesihatan kardiovaskular anda dan meningkatkan umur panjang anda.

Manfaat tumbuhan dalam kesihatan anda banyak, jadi jangan lepaskan peluang untuk mencipta planet yang lebih hijau oksigen bersih, bebas daripada pencemaran dan gas berbahaya. Dan anda, adakah anda sudah menikmati semua faedah tumbuhan ini?

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? "Georgia", "serif"; warna: # 333333 "> Daftar dengan kami