5 perbezaan antara obes dan nipis

• Mungkin 1, 2024

Orang dengan Obesiti dan berat badan berlebihan kadang-kadang mereka gagal menurunkan berat badan satu kajian mengenai Persatuan Dietetik Amerika telah menunjukkan bahawa 38% menyedari bahawa mereka sepatutnya makan lebih baik Walau bagaimanapun, terdapat orang yang mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk menderita Obesiti .

Steve Siebold, bekas atlet profesional dan jurulatih psikologi, menyenaraikan dalam bukunya "Muere gordo atau Ponte firme", perbezaan antara tabiat dan pemikiran antara manusia nipis dan orang ramai Obesiti dan berat badan berlebihan .

Oleh itu, dalam GetQoralHealth kami memberitahu anda yang utama yang membantu untuk menyedari tabiat Tidak sihat:

1. Permata kebahagiaan. Rakyat nipis makan untuk menjadi sihat dan mempunyai tenaga, sementara orang obes atau dengan Berat badan berlebihan mereka berkaitan dengan makanan kebahagiaan dan mereka tergoda dengan semua jenis produk yang mereka lihat di hadapan.

2. Untuk menyelamatkan. Orang yang mempunyai Berat badan berlebihan Dia berharap seseorang akan menyelamatkannya Obesiti dan menyalahkan orang lain untuk keadaan mereka. Sementara itu nipis mereka tahu bahawa mereka adalah orang yang mesti bertindak, mereka bertanggungjawab untuk mereka sendiri berat badan .

3. Diet tidak berfungsi . Untuk seseorang langsing , orang yang tidak bekerja bila perlu diet . Sebagai seorang yang mempunyai Berat badan berlebihan cenderung dibenarkan dengan mengatakan bahawa "diet tidak berfungsi", jadi mereka tidak menyalahkan diri mereka kerana mempunyai gagal atau menyamarkan kekurangan mereka kompromi .

4. Adalah baik untuk menjadi gemuk gembira. Rakyat obes mereka hidup dengan ilusi palsu yang memberi mereka kebenaran dan justifikasi untuk meneruskan berlebihan . Sebaliknya, realistik boleh mencetuskan banyak perkara sakit emosi , tetapi orang yang tipis boleh menghentikan tingkah laku itu merosakkan diri .

5. Saya bermula pada hari Isnin. The langsing Dia tahu hari itu tidak pernah datang. Orang yang mempunyai Berat badan berlebihan dia menipu diri sendiri memikirkan bahawa dia boleh memecahkannya diet, Mula semula pada hari Isnin dan akhirnya berjaya. The nipis, Sebaliknya, dia mengakui bahawa ia adalah perangkap psikologi dan alasan untuk makan dan mengekalkan Obesiti Selamanya

Be langsing u obes Ia adalah a pilihan raya , kerana tiada siapa yang wajib makan atau buat senaman . Setiap satu adalah 100% bertanggungjawab untuk imej yang kelihatan di cermin, yang merupakan hasil dari apa yang dilakukan setiap hari, dari makanan yang dipilih dan masa yang didedikasikan untuk membuat senaman .