• Mungkin 5, 2024

Jika selepas banyak pemikiran anda akhirnya memutuskan untuk berjalan, anda perlu sepasang kasut yang baik untuk melakukannya dengan cara yang betul.

Apabila menjalankan semua berat badan anda jatuh pada tumit dan untuk mengelakkan kecederaan di sana kasut yang sesuai untuk memanjakan kaki anda.

Kunci kepada kebaikan latihan, untuk melakukan aktiviti fizikal maksimum dan mengelakkan masalah dalam kaki dan sendi tahu bagaimana untuk memilih kasut yang ideal .

Satu kajian tentang Jurnal British Sports Medicine mengesyorkan kasut tenis laras, terutamanya untuk orang yang mula berlari.

Langkah selamat

Sekiranya anda sedang mencari kasut yang sesuai yang memberikan anda keselamatan dan keselesaan mengambil kesempatan daripada mereka yang mempunyai kesesuaian, mereka akan memberikan anda perjalanan yang lancar dan ringan.

Cuba lakukannya pada waktu matahari terbenam apabila anda pergi membeli-belah. Pakar mengesyorkan masa ini di mana kaki diluaskan dan membeli nombor yang lebih besar, supaya bengkak yang disebabkan oleh larian tidak menjejaskan anda.

Teruskan dan lari Imagen perlumbaan! Ini adalah 22 April dan kosnya 400 peso.