Berapa banyak matahari yang perlu diambil bercuti

• Mungkin 3, 2024

Untuk mempunyai tulang yang sihat Adalah disyorkan untuk mengambil sumber kalsium dan fosforus, seperti produk tenusu, dan a pendedahan daripada 10 hingga 15 minit untuk mengarahkan cahaya matahari, kerana kesan fotosensitifnya. Sebarang pendedahan yang melebihi ini tidak mempunyai justifikasi biologi.

"Lencana" dan warna merah yang terbentuk apabila saya mendedahkan diri saya kepada matahari adalah disebabkan oleh aliran darah yang cuba untuk mengimbangi kelembapan yang hilang oleh dehidrasi Apabila tidak mungkin untuk pulih ia menjadi "zon mati" dengan permulaan kedutan yang sama. Dehidrasi adalah kesan serta-merta dan apabila ia teruk ia boleh ditukar menjadi terbakar . Kesan jangka panjang adalah disebabkan oleh komponen yang tidak kelihatan, radiasi.

The sinaran ultraviolet (UV), sebagai akibat pendedahan kepada matahari, mempunyai "ingatan", dan ingat semua kesempatan yang anda alami lebih dari semasa hidup anda. Ini memaksa kita untuk membincangkan kebarangkalian, lebih banyak kali anda mendedahkan diri anda dan semakin lama anda melakukannya, lebih besar adalah kebarangkalian mempunyai a bahaya .

Walaupun terdapat 6 bentuk yang berlainan, kebanyakan sinaran ultraviolet yang mencapai Bumi berbuat demikian dalam bentuk UV-C, UV-B dan UV-A; Dua yang pertama, yang paling berbahaya, hampir tidak menjejaskan kerana ia diserap oleh oksigen dan ozon di atmosfera. Yang lebih awal dan kemudiannya, radiasi perlu melalui lebih banyak suasana, dan oleh itu kurang berbahaya. Ini bererti bahawa sepanjang tempoh 12:00 dan 16:00 jam sinaran matahari lebih berbahaya . Sekiranya kita menambah penipisan lapisan ozon dan juga pembentukan lubang-lubang yang berubah-ubah di permukaan bumi, jelaskan matahari terlalu banyak jadual kritikal , dengan ketara meningkatkan kebarangkalian kerosakan yang tidak boleh diperbaiki (dari kerengsaan, kehilangan keanjalan atau juga boleh mencetuskan sistemik lupus erythematosus).

Radiasi UV sangat mutagenik , iaitu, yang mendorong mutasi (kanser kulit). Dalam DNA, ia menyebabkan kerosakan dengan membentuk dimmer pyrimidine (biasanya dimer timin) yang memendekkan jarak normal ikatan, menghasilkan ubah bentuk rantai.

Lebih banyak pendedahan kepada matahari, semakin besar kebarangkalian membentangkan mutasi dan jumlah yang lebih besar. Orang dengan kulit yang lebih gelap boleh bertahan lebih banyak masa di bawah matahari , yang merupakan masalah tambahan kerana mereka terdedah kepada radiasi yang lebih besar. Sebaliknya, orang yang mempunyai sokongan kulit yang jelas kurang, tetapi kerana kurangnya melanin dalam kulit, tahap perlindungan lebih rendah dan mereka cenderung membuahkan kerosakan yang lebih besar akibat pembentukan kerutan pada usia muda. Akibat daripada pendedahan terhadap matahari adalah kain dan rupa tahi lalat, yang boleh berubah menjadi kanser. Adalah disyorkan bahawa penduduk tinggal di bawah naungan, memakai blaus atau baju dengan lengan panjang dan warna cahaya, keluar dengan topi atau topi , gunakan sunblock (FPS) sebanyak 50 , untuk mengelakkan luka bakar, serta minum air secara berterusan untuk mengelakkan dehidrasi.

Organ yang menerima lebih banyak radiasi ialah mata dan akan tidak dilindungi jika kanta tidak digunakan dengan kanta yang direka untuk menyaring sinaran ultraviolet tepat pada masanya dan betul.

Anda membuat keputusan bila, bagaimana, bagaimana, anda akan terdedah kepada matahari dengan langkah berjaga-jaga yang sewajarnya.

Dr. Francisco Quintanilla Guerrero . Penyelaras Ijazah Sarjana Muda dalam Bioteknologi Kimia Farmaseutikal.

Kampus UVM Querétaro.

Ubat Video: BoBoiBoy Galaxy EP16 | Loopa Lupa? - (ENG Subtitle) (Mungkin 2024).