5 makanan yang akan menjadikan anda kelihatan lebih menarik

• April 28, 2024

Tanpa ragu-ragu, apa yang kita makan adalah mencerminkan usia fizikal dan keadaan emosi badan kita. Oleh itu, kami meninggalkan anda 5 produk yang membuat anda kelihatan lebih cantik, bukan sahaja di dalam, tetapi juga dalam penampilan fizikal anda.

Menurut akhbar itu Universal , bawa a diet seimbang menyumbang untuk memperbaiki imej badan kita:

1. Bayam . Sayuran ini bukan sahaja membantu otot nada, ia juga melawan anemia; ia mengandungi air yang banyak; beberapa kalori dan membantu mengekalkan angka tersebut. Ia mengandungi vitamin A , yang bermanfaat untuk rambut, kulit, tulang dan penglihatan

2. Telur. Ia kaya dengan protein dan vitamin A, B, D dan E ; mengelakkan penyakit kardiovaskular dan katarak ; Ia juga mencerahkan rambut

3. Pisang. Ia mempunyai sejumlah besar gula, tetapi sedikit protein dan lemak. Ia tinggi kalium, magnesium dan vitamin B, C dan E. Pisang memberikan anda keanjalan yang lebih besar dalam kulit, yang membolehkan anda kelihatan lebih muda

4. Kacang Ia memberi anda kenyang dan kaya Vitamin E , yang membantu mengekalkan kulit lembap, rambut yang sihat dan otot diperkuat.

5. Flaxseed Bukan sahaja menghalang sembelit Ia juga menjadikan rambut dan kulit kelihatan lebih baik. Ia juga membantu untuk menghapuskan lemak dan mempercepatkan metabolisme .  

Ubat Video: MENAMBAH TINGGI BADAN DENGAN MENEKAN TITIK AKUPRESUR | CARA MENINGGIKAN BADAN (April 2024).