6 petua dari Lupita Jones agar sesuai

Pengarah Kecantikan kami Mexico , Lupita Jones , memastikan bahawa disiplin dan ketekunan adalah kunci untuk sentiasa kelihatan cantik. Bagaimanapun, dia tahu bahawa anda sentiasa perlu membuat perubahan "tabiat" tertentu, menjadi sihat, nipis dan sesuai.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , mendedahkan 6 kekunci yang asas untuk melihat anda dan berasa lebih baik:

1. Kurangkan pengambilan lemak, gula dan tepung putih2. Lakukan senaman 5 hari seminggu. Dia berkata ya kepada beratnya3. Rehat dan tidur setiap hari, sekurang-kurangnya 7 jam4. Makan 5 atau 6 kali sehari5. Makan makanan tambahan , yang menyesuaikan diri dengan kehendak dan keperluan anda, dengan jelas berorientasikan dengan bantuan pakar kesihatan6. Sapukan rawatan kecantikan dan penghidratan pada wajah dan rambut anda

Jones, mengatakan bahawa keindahan bukan sihir, kerana orang perlu tahu bahawa tidak ada produk atau pil ajaib yang membuat anda lebih kurus atau lebih muda, semuanya terletak pada gaya hidup yang ada orang, maka cuba untuk mempromosikan lebih baik Tabiat di kalangan orang:

"Saya sangat berminat dengan orang yang mengetahui bahawa mereka boleh hidup dan merasa lebih baik. Segala sesuatu terletak pada perubahan tingkah laku yang membahayakan kita, seperti mempunyai kehidupan tidak aktif , makan berlebihan, dan sebagainya "

Lupita Jones, mengulangi yang menyokong gaya hidup sihat, tanpa jatuh ke dalam "diet" atau sekatan diet yang mencetuskan gangguan seperti anoreksia dan bulimia : "Kecantikan kami telah dikritik, tetapi kami mempromosikan kehidupan yang sihat dan sedar, yang tidak menimbulkan risiko kesihatan peserta kami".

Ikut kami Twitter dan Facebook .

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agak daftar dengan kami


Ubat Video: Our Miss Brooks: Cow in the Closet / Returns to School / Abolish Football / Bartering (Disember 2021).