6 tips untuk membina semula kolagen dalam kulit

• Mungkin 3, 2024

The kolagen Ia adalah a protein bahawa struktur itu kulit . Mengikut kajian Universiti Kanada , berfungsi sebagai jaringan yang menyatukan sel daripada dermis .

Walau bagaimanapun, dengan usia pengeluaran bahan ini mula berkurang. Untuk mengatasi kesan itu dan membina semulanya, GetQoralHealth mencadangkan anda petua ini.

1. Gunakan pelindung matahari dan pelembap dengan SPF (faktor perlindungan matahari) sebanyak 15 atau lebih. Elakkan pendedahan kepada sinaran UVB dan UVA. Untuk melindungi wajah anda, anda juga boleh menggunakan topi.

2. Satu kajian yang dijalankan oleh Linus Pauling, Ph.D. ., mencadangkan pendedahan sel kutaneus kepada vitamin C meningkatkan pengeluaran lapan kali kolagen . Termasuk makanan sitrus di dalam anda diet untuk mematuhi keperluan harian bahan ini dan memakai a kulit firma

3. The vitamin Dan melindungi sel terhadap kerosakan radikal bebas dan menghalang penuaan pramatang

4. Ambil suplemen CoQ10. The coenzyme Q10 dihasilkan dalam badan, tetapi tidak dalam kuantiti yang mencukupi. Oleh itu, penggunaan suplemen dan krim topikal disyorkan untuk merangsang pengeluaran kolagen .

5. Gunakan krim dengan retinol . Ini adalah penganjur pengeluaran kolagen dalam kulit berusia dan berkerut. The asid retinoik Ia adalah satu-satunya produk yang diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah untuk menyokong tuntutan anda tentang pembalikan kesan penuaan daripada kulit .

6. Mengelupas kulit , dengan cara ini anda akan menghapuskan sel mati dan nikmat penciptaan sel baru Campurkan gula dengan minyak zaitun untuk membentuk pes. Gosok kulit dengan pergerakan bulat. Lap dengan air sejuk dan kering.

Ingatlah bahawa untuk mengekalkan penghidratan anda kulit Ia perlu minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari. Jangan lupa memohon topeng berkhasiat sekurang-kurangnya sekali seminggu mengikut jenis kulit anda. Ikuti petua ini dan nampak cantik di bahagian luar dan dalam.

Ubat Video: Aloe Vera Gallery - Detox toksin dalam badan dengan pati aloe vera (Mungkin 2024).