Arteriosklerosis Mengatasi Minyak Zaitun

• April 26, 2024

Satu Diet Mediterranean diperkaya dengan minyak zaitun dara, atau dengan buah-buahan kering, boleh membalikkan arteriosklerosis dalam arteri karotid dalam satu tahun, menurut satu kajian oleh Universiti Navarra, Sepanyol, dan 19 pusat penyelidikan lain di negara itu.

Menurut maklumat dari agensi EFE, profesor itu Miguel Ángel Martínez González , yang mengarahkan Jabatan Perubatan Pencegahan rumah kuliah yang tinggi, menganggap bahawa jenis ini makanan mereka dapat mencapai dalam 12 bulan apa yang tidak dicapai dengan ubat-ubatan dalam masa yang lebih singkat.

187 orang yang mengambil bahagian dalam percubaan ini, berusia lebih 55 tahun dan berisiko tinggi menderita penyakit kardiovaskular , mereka dibahagikan kepada tiga kumpulan secara rawak. Dua yang pertama menerima arahan terperinci tentang cara mengikuti Diet Mediterranean betul. Kumpulan terakhir hanya diberi arahan dan bahan untuk mengikuti diet rendah lemak.

Sesetengah individu dari dua kumpulan pertama, yang diberi makan dengan diet Mediterranean menerima 15 liter minyak zaitun dara setiap suku tahun; sementara yang lain disediakan kacang , dengan idea bahawa sukarelawan menggunakan 30 gram sehari walnut , badam dan hazelnuts .

Semua peserta diukur ketebalan lapisan intim intim daripada arteri karotid , pada permulaan siasatan dan selepas satu tahun. Dalam kesimpulan kajian itu diperhatikan bahawa mereka yang telah tebal lapisan itu, disebabkan oleh arteriosklerosis , bertambah baik dengan menelan Diet Mediterranean diperkaya dengan minyak zaitun atau dengan kacang .

Apakah arteriosklerosis?

Ia adalah a penyakit yang menjejaskan arteri dari badan, dengan menggoncang mereka dan mencegah aliran normal masuk pembuluh darah ; boleh menjana masalah yang serius seperti a infarksi miokardium atau a kemalangan serebrovaskular .

Dalam video berikut, pelbagai fasa penyakit dijelaskan.

Pakar mengesyorkan membawa makan seimbang, kaya minyak zaitun dan kacang ; mengawal tekanan darah; lakukan senaman kerap dan mengekalkan a berat badan sesuai untuk anda umur dan tinggi .