Makan lebih banyak protein mengurangkan selera makan

• April 29, 2024

Ilusi pesakit saya bertambah apabila dia melihat reaksi saya terhadap penemuan baru. "Kehilangan berat badan yang cepat disyorkan " , tetapi saya memberitahunya bahawa apa yang benar-benar penting ialah kehilangan berat badan secara kekal.

Dalam mencari diet yang ideal, kajian ini Di-O-Gen (diet-obesiti-gen) membahagi peserta menjadi dua kumpulan. Sesetengah pesakit diberi makan oat , bijirin , beras dan roti gandum . Orang lain mengelakkan karbohidrat dan makan protein lactosérica, seperti: keju ricotta, ikan, telur dan daging tanpa lemak, tidak mengira kalori .

Perbezaannya mengagumkan. Mereka yang membuatnya diet protein, tanpa menghapuskan karbohidrat, Mereka berjaya mengurangkan berat badan. Sebaliknya, pesakit lain tidak dapat berhenti makan, dan mendapat berat badan.
 
Kesimpulan: Apabila makan makanan kaya protein, selera makan berkurangan. Pada diet tanpa cukup protein , yang hormon yang mengawalnya selera makan menyebabkan rasa lapar meningkat.

Dari hari ketiga, serangan terhadap kebimbangan mereka menjadi lebih sengit dan tiada ubat dapat mengawal mereka, apalagi kekuatan.

Untuk maklumat lanjut, klik Di sini .