• Mungkin 2, 2024

The sakit kepala Mereka biasa di kebanyakan orang dan sering dikaitkan dengan tekanan atau kebimbangan sehari-hari, tetapi penting untuk mengambil kira itu Jika kepala anda sakit, itu kerana anda memerlukan badan ini.

Mengikut kajian yang dijalankan oleh Universiti Maryland , salah satu sebab utama sakit kepala itu ketegangan; Walau bagaimanapun, kekurangan beberapa komponen dalam badan menyebabkan sakit kepala, malah migrain.

Ambil perhatian

Rehat

Apabila kita tidak tidur dengan baik badan itu membenci dan menyatakan dengan cara sakit kepala .

Begitu juga; tidak tidur dengan baik menyebabkan kerengsaan di sesetengah orang.

Tidak tidur dengan baik secara langsung memberi kesan kepada sistem saraf, apabila ini berulang, ia boleh menyebabkan kebimbangan dan kemurungan.

Penghidratan

Apabila seseorang mengalami dehidrasi salah satu gejala utama ialah sakit kepala .

Tubuh ini terdiri sekitar 70% air, apabila peratusan jatuh gejala hadir.

Gaya hidup yang sihat, kesihatan, pemakanan, kesejahteraan, seksualiti