• Mungkin 4, 2024

Dikatakan bahawa musim luruh adalah salah satu musim terbaik tahun ini kerana landskap yang dapat dipatuhi; Walau bagaimanapun, beberapa kajian mendakwa bahawa terdapat juga manfaat musim luruh untuk kesihatan.

Berjalan di beberapa tempat jauh dari bandar, berjemur dan mencerminkan beberapa aspek kehidupan anda lebih santai dan menghidupkan semula pada musim gugur, dan yang terbaik ialah anda meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda.

Temui manfaat musim ini!

1. Bayi yang lebih kuat Satu kajian tentang Universiti Bristol Dia terperinci bahawa ia adalah musim terbaik tahun ini untuk dilahirkan kerana terdapat pengeluaran vitamin D yang lebih tinggi dalam tubuh wanita hamil, sehingga bayi dilahirkan dengan tulang yang lebih kuat.
2. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang sihat Pada tahun ini anda boleh menikmati epal, labu, buah ara dan kentang, yang membantu mengurangkan kolesterol kerana seratnya yang tinggi, vitamin E dan kandungan kaliumnya.
3. Jangka hayat lebih lama Satu kajian tentang Jabatan Psikiatri dan Sains Kelakuan, Fakulti Perubatan, University of Crete, Greece , mencadangkan bahawa orang yang lahir pada bulan September dan November lebih cenderung untuk hidup 100 tahun.
4. Rangsangan fikiran anda Aroma musim ini kuat dan merangsang untuk memperbaiki kesejahteraan anda, contohnya, kajian tentang Jesuit University of Wheeling Dia menjelaskan bahawa kayu manis berbau meningkatkan fungsi otak seperti ingatan dan tumpuan.
5. Meningkatkan testosteron Satu kajian tentang Hospital Universiti Utara Norway Ia menunjukkan bahawa pada musim luruh tahap hormon ini dikaitkan dengan peningkatan keinginan seksual.

Di samping itu, musim luruh dianggap musim yang paling subur kerana kepekatan sperma yang lebih tinggi, menurut satu kajian mengenai Pusat Kawalan Penyakit Atlanta, Georgia .

Jadi untuk menikmati musim ini sepenuhnya jangan lupa untuk menjaga diet anda, melakukan aktiviti fizikal dan tutup diri dalam lapisan untuk mengelakkan penyakit pernafasan atau alergi. Dan anda, bagaimana anda menikmati musim gugur?