• April 27, 2024

Bagi ramai, ia boleh menyebabkan iri hati, tetapi penggunaan rangkaian sosial seperti Twitter dan Facebook menyumbang kepada penurunan berat badan. Menurut kajian yang disiarkan di Majalah Kesihatan Hal Ehwal, Ini kerana ia mempunyai peranan terapeutik.

Jika anda bergantung kepada rakan anda dan melengkapinya dengan anda Program kurang saiz dalam 15 hari Anda boleh mencapai matlamat anda. Bagaimana? Ini mempunyai asas pemakanan yang anda perlukan; contohnya, halia. Pilihan semulajadi untuk dielakkan keradangan dan kemurungan , ini ditunjukkan oleh artikel dari NYU Langone Medical Centre.

Sahabat untuk menurunkan berat badan!

Keluar dengan kawan-kawan anda boleh berbunyi sinonim dengan memecahkan diet Walau bagaimanapun, berikut adalah beberapa pilihan untuk anda membuat peristiwa sosial sebagai kaedah menurunkan berat badan

1. Latihan. Bersenam dalam syarikat rakan, rakan kongsi atau kumpulan boleh menjadi sumber rangsangan bagi banyak orang, seperti yang ditetapkan oleh kajian Universiti California Selatan. Ini adalah kerana matlamat kelihatan lebih berjaya apabila anda dalam pasukan. Anda membandingkan diri dengan yang terbaik dan anda mahu menjadi seperti mereka.

2. Ambil kelas memasak. Membentuk sebuah kelab memasak. Ketika datang untuk menurunkan berat badan, anda sering menjadi rutin makan hal-hal yang sama berulang-ulang, yang dapat membosankan dan mengecewakan. Untuk mengelakkannya mengambil kelas memasak yang sihat; ini akan memecah rutin makanan anda dan aktiviti dengan kawan anda.

3. Hujung minggu yang sihat. Mengambil kelas yoga pada waktu pagi, kemudian pergi untuk makan tengah hari yang sihat seperti telur yang dimasak dengan roti bakar dengan madu. Selepas itu, naik perjalanan melalui kelas Zumba atau anda boleh mengukus melepaskan toksin

Peran yang bermain di zaman kanak-kanak adalah penting. Ia membantu anda mengelakkan obesiti. Satu kajian yang diterbitkan dalam Bahasa MalaysiaRiwayat Perubatan Tingkah Laku mencadangkan bahawa sosialisasi bertindak sebagai pengganti makanan dan mengelakkan penyalahgunaan makanan yang meningkatkan berat badan berlebihan

Ubat Video: Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Perasan air Jeruk Nipis (April 2024).