• Mungkin 1, 2024

Berapa kali anda merasakan selepas banyak dan lazat makanan tidur , berat badan dan tenaga yang sedikit. Ini hanya produk yang terkenal "Babi yang lemah" o "Air pasang alkali" , tetapi, untuk apa ia perlu, dan, bagaimana anda boleh melawannya pada musim ini?

Virginia Carmona Lara, pakar pemakanan , menerangkan bahawa "Babi yang lemah" muncul kerana lebihan itu bikarbonat dalam darah . Kesannya boleh dikekalkan dari lima minit hingga dua jam.

Apabila kita makan, perut menghasilkan asid hidroklorik anda perlukan pengeluaran bikarbonat . Dalam rangka untuk bikarbonat mesti ada pertukaran elektrolit dari darah ke sel perut; ini lebihan yang masuk ke dalam darah adalah air pasir alkali, "kata pakar itu.

Juga, Dr. Karla Guzmán Ruddoff nota bahawa semasa pencernaan kebanyakan darah yang beredar di dalam badan diarahkan ke kapal yang mengairi perut dan usus, untuk menjalankan penyerapan nutrien. Ini menyebabkan aliran darah menurun di dalam otak dan lain-lain organ-organ .

Jangan biarkan ia tidak memegang anda!

Kedua-dua pakar bersetuju bahawa semasa meminummakanan kaya dalam gula dan karbohidrat glukosa meningkat dalam darah, menyebabkan lebih banyak pengeluaran tryptophan, asid amino yang berubah menjadi melatonin yang merupakan inducer untuk tidur.

Kesannya mungkin berlarutan 5 minit ke 2 jam