• Mungkin 1, 2024

Adakah anda mendapat jerawat tanpa sebab jelas yang merosakkan kulit anda? Jawapannya adalah dalam pengambilan vitamin B6, unsur yang terdapat dalam makanan dan pengganti yang bertujuan untuk meningkatkan prestasi kami dalam aktiviti harian.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth ahli dermatologi dan pengarah perubatan PIELCLINIC, Rodrigo Gutiérrez Bravo , menunjukkan bahawa vitamin B6 (riboflavin) dan B12 (cyanocobalamin) berkaitan dengan permulaan jerawat atau peningkatan dalam jumlah dan keterukan lesi, jadi ia dicadangkan untuk mengelakkan suplemen makanan yang mengandunginya, kecuali dalam kes itu diperlukan secara perubatan.

Anda mungkin juga berminat: 5 tips untuk menghapuskan jerawat

Tenaga yang merosakkan kulit anda

Menurut Gutiérrez Bravo, jerawat yang dihasilkan oleh vitamin B lebih kerap berlaku pada wanita yang mengambil makanan tambahan yang lebih biasa, dan terutama pada mereka yang mempunyai kecenderungan untuk memiliki kulit berminyak; juga pada mereka yang melakukan pengangkat berat kerana ini dikaitkan dengan pengambilan multivitamin atau bahkan menggunakan hormon untuk meningkatkan perkembangan otot.

Rawatan yang tersedia adalah sama untuk jerawat vulgaris: ubat-ubatan yang digunakan, antibiotik diambil atau bahkan isotretinoin yang terbitan vitamin A, doktor mesti memilih pilihan yang paling sesuai dengan keperluan mereka yang menderita penyakit ini.

Pakai kulit berseri

Pakar Rodrigo Gutiérrez Bravo Ia memberi anda 5 tips untuk mengurangkan jerawat sebanyak mungkin. Dapatkan mereka!

1. Elakkan makanan tambahan nutrisi, melainkan jika perlu, dan jika anda mengamalkan sukan, lebih baik pergi ke pemakanan untuk menunjukkan diet seimbang.

2. Lap pagi dan malam dengan sabun lembut supaya tidak merengsakan kulit.

3. Jangan mencincang jerawat atau jerawat kerana ini meningkatkan risiko parut.

4. Jangan gunakan ubat rumah atau ubat sendiri kerana ini membawa kepada masalah masalah.

5. Pergi ke pakar dermatologi yang merupakan pakar kulit, untuk menerima penjagaan khusus dan mengelakkan akibat yang boleh ditinggalkan jerawat.

Jerawat, selain parut, boleh menjejaskan kualiti hidup, harga diri dan hubungan interpersonal orang-orang yang hidup, jadi penting untuk mencari bantuan dan diperlakukan secepat mungkin.