Obesiti kanak-kanak berkembang disebabkan oleh sedikit tidur

• Mungkin 3, 2024

The Obesiti Masa kanak-kanak adalah masalah yang sangat serius yang memberi kesan ke seluruh dunia, disebabkan oleh fakta bahawa terdapat lebih dari 43 juta kanak-kanak, di bawah umur lima tahun, yang mempunyai Berat badan berlebihan . Menurut satu kajian baru-baru ini, kekurangan tidur dan senaman mereka meletupkan masalah ini di kalangan kanak-kanak.

Dalam projek itu IDEFICS (Pengenalpastian dan pencegahan kesan yang disebabkan oleh diet dan gaya hidup pada kesihatan kanak-kanak), Pakar Eropah menganalisis gaya hidup 16 224 kanak-kanak, dengan usia dua hingga 10 tahun, untuk mengetahui punca-punca yang meletupkan berat badan berlebihan dan menubuhkan strategi untuk memeranginya.

Para penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak pra-sekolah, yang tidur kurang dari 11 jam setiap malam, mempunyai risiko 40% lebih tinggi untuk membangun Berat badan berlebihan , dan sekiranya mereka berehat kurang dari sembilan jam, bahaya meningkat sehingga 300%.

Pakar menunjukkan bahawa salah satu faktor yang mengurangkan masa tidur Ia adalah tabiat menonton program televisyen, menggunakan komputer atau permainan video, kerana terlalu banyak sensory mereka tertakluk.

Dalam video berikut Sanitastv punca Obesiti penjagaan kanak-kanak, serta beberapa cadangan untuk mengelakkannya:

Bergerak!

Untuk mengelakkan Obesiti , doktor mengesyorkan tampil aktiviti fizikal , kerana kanak-kanak di bawah umur yang bermain sukan atau bermain di luar kurang cenderung untuk mendaftar lebihan berat badan . Dan anda, adakah anda menggalakkan kebiasaan yang baik di kalangan anak-anak anda?

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: Apakah Tubuh Saya Masih Bisa Bertambah Tinggi ? (Mungkin 2024).